Кинезио тейп локтевой сустав

Предлагаем ознакомиться с материалом на тему: "Кинезио тейп локтевой сустав" с полным раскрытием тематики. В статье содержатся различные точки зрения и комментарии к ним. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Кинезиотейпирование локтя

Дискомфорт и боли во время манипуляций руками свидетельствуют о возможной проблеме. Тейпирование локтевого сустава значительно улучшает состояние человека, купируя болевые ощущения и дискомфорт. Этот эффективный метод воздействия особенно полезен спортсменам и людям, деятельность которых связана с непрерывными нагрузками на суставы. Использование тейпа не требует особой подготовки или вмешательства врачей. Особенность этого приспособления — возможность повлиять на проблемный сустав самостоятельно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

[1]

Суть процедуры

Активный способ жизни влечет за собой большую вероятность травмирования или растяжения связок. Зачастую подобные случаи происходят внезапно, и под рукой не оказывается предметов первой медицинской помощи. Суть тейпирования заключается в фиксации на коже определенным способом клеющихся лент тейпа, которые максимально удерживают связки и сустав в правильном положении. При наложении лент на поврежденное место происходит следующее:

ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. узнать что за сердство >>

  • сохраняется подвижность без нанесения ущерба поврежденной зоне;
  • усиливается кровообращение за счет массированной импульсации;
  • подтягивается кожа;
  • снимается напряжение;
  • происходит расслабление мышц;
  • купируется боль.

Особенно популярно в спорте кинезиотейпирование, которое значительно улучшает состояние травмированного или больного сустава. Присутствие этой повязки способствует быстрому устранению дискомфорта, возврату подвижности при любых поражениях сочленений и мягких тканей. Со временем этот вид воздействия стал неотъемлемым атрибутом многих спортсменов, поскольку не витиеватая конструкция позволяет одновременно влиять на кожу, фасцию, мышцы и суставы, а также на крово- и лимфообращение в зоне аппликации.

Что такое тейп?

Это специальный материал, который клеится к коже человека, он состоит из 100% хлопка с добавлением эластана, обеспечивающего аппликации растяжение. Тейпы наклеены на бумажную основу, способны растягиваться более, чем наполовину, гипоаллергенны. Адгезивный слой акриловый, он активируется под воздействием нагревания или растирания. Существует множество вариантов этого приспособления, которые классифицируются по методу воздействия на определенную область. Таблица видов тейпов приведена ниже.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Показания к тейпированию локтевого сустава

Учитывая широкий спектр воздействия, тейпы применяют во многих случаях травмирования и растяжения, а также при поражениях суставов артритом и другими недугами. Поскольку аппликации практически не имеют противопоказаний и легко применимы в быту, их используют в таких случаях, как:

Такой способ фиксации используется при бурсите.
  • заболевания суставов;
  • поражения суставных сумок и мягких тканей;
  • травмы и ушибы;
  • реабилитация после травмирования;
  • болевой синдром;
  • активация пораженных мышц;
  • заболевание «теннисный локоть» и др.;
  • бурсит и артрит;
  • ульнарный синдром.

Кроме перечисленных показаний, тейпы накладывают на локоть в индивидуальном порядке, когда вследствие перенагрузки сустава или продолжительной тяжелой работы человек чувствует дискомфорт в сочленении и ограниченность движений. В народе такие случаи называют «защемило руку» — состояние, когда больному сложно разогнуть конечность и чувствуются непродолжительные ноющие боли.

Тейпирование локтя не лечит болезнь, а только купирует симптомы. Поэтому при заболеваниях суставов необходимо наблюдаться у врача и лечиться установленным им методом.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

Как наклеить тейп на локтевой сустав?

Использование изделия не требует особой подготовки, но существует определенный алгоритм и последовательность наложения аппликации, чтобы она дала эффективный результат. Тем, кто не сталкивался с применением этого приспособления, лучше проконсультироваться у врача, который научит, как правильно наклеить повязку. Порядок проведения манипуляции:

  1. Необходимый отрезок ленты отрезается специальными ножницами, а концы делают закругленными.
  2. Бумажный слой снимается методом ролла. Основная часть, которая клеится на больное место, не натягивается, а концы с двух сторон вытягиваются для плотного крепления.
  3. Максимальное натяжение — 35%.
  4. Нанесенный тейп на локтевой сустав повторно не отклеивают и не корректируют, нужно сразу клеить правильно.
  5. Наклеивать ленту нужно на чистую и сухую кожу, на растянутые ткани. При правильном наложении наблюдаются конволюции.
  6. Тейп тщательно растирается, для активации лечебных свойств. Присутствие болей в месте поражения или иррадирующие ощущения в другие области требует немедленного снятия аппликации.
  7. Повязку носят 5 дней. Она стойкая к влаге, но боится масляных основ.

Вернуться к оглавлению

Спортивное тейпирование

Во время активных тренировок или соревнований у спортсменов всегда существует риск травмирования. В такие моменты особенно важно сохранить работоспособность конечности и вернуться к действию. Тейпы позволяют за короткий промежуток времени повлиять на пораженную зону и не допустить кожных повреждений. Лента позволяет быстро вернуться к тренировкам даже после травм. Высокая эффективность и оперативность воздействия выводит тейпы в первые ряды медицинских приспособлений в подвижном спорте.

Противопоказания

Серьезных предостережений в использовании тейпов не существует. Большая часть материала состоит из натуральных составляющих, которые сохраняют свои свойства под воздействием воды. Единственная особенность лент — потеря фиксации из-за использования масел или жирных кремов, гелей. К противопоказаниям можно отнести личную непереносимость составляющих ленты, аллергии на эластан, клей и др.

Читайте так же:  Перелом голеностопного сустава последствия

Особенности кинезиотейпирования локтевого сустава

Кинезиотейпирование локтевого сустава применяется в качестве профилактики и лечения ушибов, травм, растяжений и воспалений. При грамотной фиксации мышц, суставов и сухожилий частично снимается нагрузка с поврежденной области, улучшается кровообращение и лимфодренаж, устраняется скованность движений.

Суть метода

Кинезио тейп — это эластичная лента, обеспечивающая безопасную фиксацию сустава. Она состоит из трех слоев:

  1. Первый слой — это хлопчатобумажная ткань с включением нитей полиуретана, позволяющих пластырю растягиваться в 1,5 раза. При этом не нарушается воздухообмен, что позволяет носить тейп не снимая в течение двух недель. Пациент в это время может вести обычный образ жизни и совершать гигиенические процедуры.
  2. Второй слой представляет собой гипоаллергенное клеевое покрытие, устойчивое к воздействию влаги. Сцепление с кожей происходит после активации адгезивного вещества — через 10−15 минут под воздействием тепла тела.
  3. Третий слой — это защитная полоска вощеной бумаги, на которую наносится специальный принт.

Уже через 10−15 минут после наложения ленты состояние больного облегчается. На пятые сутки лечебный эффект достигает максимума, после чего постепенно ослабевает, но отклеивать тейп самостоятельно не рекомендуется.

Эластичная лента позволяет безболезненно увеличить амплитуду движений, расслабить мышцы и нормализовать кровоток. Фиксация способствует скорейшему снятию отечности, рассасыванию гематом и устранению воспалительного процесса. Тейп стимулирует нервные окончания, активизируя естественные механизмы борьбы с болезнью. При помощи различных способов фиксации можно достигать как повышения тонуса мышцы, так и ее расслабления.

Разновидности кинезиотейпирования

Каждая из методик направлена на снижение боли и улучшение общего состояния пациента. Выделяют три основных способа наложения тейпа:

Функциональный — популярен в профессиональном спорте, применяется для повышения результативности. Лента накладывается на мышцы, задействованные в тренировке, до начала занятия. А после его окончания удаляется.

  • Реабилитационная — подходит для лечения травм, а также профилактики осложнений и формирования рубцов в послеоперационном периоде.
  • Лечебная — способствует снятию боли в период обострения, понижает нагрузку на мышцы и суставы.
  • Показания к использованию

    Тейпирование успешно применяется для реабилитации после различных травм: ушибов локтя, вывихов, растяжений. Спортсмены при помощи тейпов устраняют судороги и боль в мышцах. Также эластичные ленты помогают при следующих заболеваниях, связанных с воспалением суставов верхних конечностей:

    Дистрофически-дегенеративные поражения, в частности, артроз. При патологии уменьшается количество синовиальной жидкости, что приводит к сокращению суставной щели и повышенному трению кости.

  • Эпикондилит — воспаление, локализующееся в месте соединения мышцы и надмыщелка плеча. Часто возникает у спортсменов.
  • Артрит. Может быть ревматоидным, псориатическим или подагрическим. Из-за воспаления синовиальной сумки или хряща в пораженной области начинает скапливаться жидкость, провоцирующая появление бурсита.
  • Ульнарный синдром — повреждение нерва на внутренней части локтя.
  • В настоящее время тейпирование используется в травматологии, педиатрии, гинекологии, неврологии и так далее. Эта технология практически не вызывает побочных эффектов, что позволяет применять тейпирование для лечения детей, беременных женщин, а также если у пациента есть хронические заболевания.

    В отличие от приспособлений для фиксации, исключающих подвижность суставов, тейпирование позволяет излечить заболевания опорно-двигательного аппарата и последствия различных травм не лишая пациента возможности двигаться.

    Противопоказания к назначению процедуры

    Этот метод лечения не подходит для пациентов с чувствительной кожей, поскольку натяжение ленты может вызвать небольшую припухлость и гематомы. У людей с дряблой кожей рук эффективность терапии будет значительно ниже.

    Нельзя злоупотреблять ношением тейпа, превышая рекомендованное время. Это может вызвать понижение тонуса мышц. Также процедура противопоказана при кожных болезнях, открытых ранах. В случае аллергической реакции на компоненты, входящие в состав клеевой основы, терапию следует прекратить.

    Технология приклеивания тейпа

    Перед процедурой кинезиотейпирования локтя кожу подготавливают: обезжиривают спиртом и подсушивают. Рекомендуется убрать с нее волосы. Существует несколько способов фиксации ленты. Первый из них выполняется по следующей схеме:

    • длинный тейп прикрепляется с внутренней стороны по направлению от запястья к локтю;
    • коротким тейпом прикрывают супинатор локтя начиная с сустава и заканчивая предплечьем.

    Существует метод, позволяющий зафиксировать только локоть. Для этого необходим специальный пластырь, по форме напоминающий букву Y. Рука должна находиться на уровне груди, согнутая под углом 90 градусов. Две полоски прикрепляются на локоть, образуя овал, а противоположная часть приклеивается под локтем. Третий способ заключается в полном закрытии локтя тейпом, снаружи остается только выступающая часть кости.

    Помимо правильного выполнения техники, необходимо соблюдать следующие правила:

    • если используется лента в рулоне, нужная длина отрезается специальными ножницами, края закругляются;
    • максимальное натяжение — 35%, сильное в центре и ослабевающее к краям;
    • полосы закрепляются только на растянутых мышцах;
    • для лучшей фиксации клейкого слоя после наложения кинезио тейпа локтевого сустава разогревают;
    • необходимо изначально правильно зафиксировать пластырь, переклеивать его недопустимо;
    • отсутствие облегчения в течение 20 минут указывает на допущенную ошибку.

    Для комфортного снятия тейпа необходимо предварительно принять горячий душ или ванну. Распаренную кожу придержать пальцами и по направлению роста волос одним движением отлепить ленту.

    Также существуют специальные средства для безболезненного удаления пластыря.

    Согласно многочисленным положительным отзывам пациентов, использующих в процессе лечения тейпирование, можно сделать вывод об эффективности этого метода. Конечно, при серьезных травмах не обойтись без более радикальных мер. Но в качестве профилактики и защитного средства использование пластыря вполне оправдано.

    Тейп при эпикондилите локтевого сустава

    Полезным методом лечения и профилактики эпикондилита считается кинезиотейпирование локтевого сустава. Техника применяется потому как не ограничивает человека в движениях, но при этом защищает от травмирования или усугубления состояния. Так как эпикондилит — частое повреждение сухожилий у спортсменов, именно это группа людей используется преимущества тейпирования локтя.

    Читайте так же:  Одуванчик при артрозе коленного сустава отзывы

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

    Что за болезнь и как поможет тейп?

    Эпикондилит локтевого сустава — воспаление сухожилий, появляющееся из-за образования микротравм при частом сгибании и разгибании локтя. Бывает внешний и внутренний (латеральный и медиальный), еще называется «локоть теннисиста» и «локоть гольфиста». Болезнь широко распространена не только среди спортсменов, но и среди людей, чья профессия требует длительного физического труда с задействованием рук. Чаще воспаление локализуется в местах, где мышцы соединяются с надмыщелками плечевых костей. Чтобы снять нагрузку с конечности и при этом не потерять подвижность, показано кинезиотейпирование.

    Показания к процедуре

    Среди болезней, требующих наложения тейпа, определяют:

    • эпикондилит;
    • вывих или ушиб локтевого сустава;
    • артриты.

    Симптоматика также может стать показанием к использованию эластичной ленты:

    Такой способ фиксации поможет при болях в области локтя.
    • боль любой интенсивности от прикосновения, при вращении локтем или хватании предмета с отдачей в предплечье или без;
    • покраснение и отек;
    • обострение болевой симптоматики в ночное время;
    • мышечная слабость или спазм.

    При эпикондилите требуется тейпирование при возникновении такой клинической картины:

    ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

    • болезненность при движении пальцами;
    • онемение руки;
    • уплотнение, отек в области локтя;
    • затруднения при подъеме нетяжелых предметов.

    Кинезиотейпирование для лечения эпикондилита применяется в комплексе с другими методами. Самостоятельно может использоваться для профилактики, но только после консультации с врачом.

    Плюсы тейпирования при эпикондилите локтевого сустава

    При использовании ленты с натяжением происходит надежная фиксация, улучшение кровообращения. За счет разгрузки уходит боль, а мышцы и сухожилия постепенно восстанавливаются, при этом снимается воспаление. Плюсы кинезиотейпа:

    Такая фиксация помогает восстановить поврежденные ткани.
    • повышение эластичности связок;
    • восстановление и укрепление поврежденных мышц;
    • профилактика повторного травмирования;
    • улучшение кровообращения;
    • надежное фиксирование;
    • снятие боли и воспаления;
    • отсутствие сковывания движения;
    • поддержка мышц и суставов.

    Вернуться к оглавлению

    Как проводится?

    Перед процедурой больное место очищают от загрязнений, обезжиривают, затем удаляют защитную пленку с ленты и накладывают. Способы наложения:

    ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

    • Кинезиотейпирование тейпами вида I и V. Первый тейп накладывать от кисти руки до локтевого сустава с натяжением. При этом кисть направить вниз, а локоть держать под прямым углом. Второй — поверх первого от внешней части локтя к внутренней. Расстояние между полосками V-образного тейпа — 2 см.
    • Вариант с использованием 3-х лент. Сжать кулак и согнуть локоть, руку поднять перед собой. Первый отрезок накладывать с натяжением от кисти до локтя, второй — от трицепса до запястья не натягивая, а третий — вокруг локтя для дополнительной фиксации.
    • Тейпирование одним отрезком ленты примерно 30 см. На месте, где находится локоть, прорезать отверсти. Накладывать лену с натяжением от плеча до трицепса, держа руку согнутой под прямым углом.
    • Способ для тренировкок или игр. Отрезать 2 ленты одинаковой длины и наклеить в зеркальном отражении. Первая — с внутренней стороны плеча до предплечья, а вторую — зеркально.

    Вернуться к оглавлению

    Дополнительные рекомендации

    Для больных эпикондилитом рекомендуется исключить нагрузки и перенапряжение локтевого сустава на время лечения. Также в тяжелых случаях необходимо лечение медикаментами, специальные упражнения, массаж, различные растирки. Лечение тейпированием давно зарекомендовало себя как самое эффективное средство при борьбе с эпикондилитом и при реабилитации.

    Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.

    И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

    Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>

    Кинезио тейп на локоть с доставкой по Москве и России.

    Кому проводится процедура?

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Этот метод применяется в следующих случаях:

    • эпикондилит локтевого сустава,
    • ушиб,
    • растяжение связок или сухожилий,
    • заболевания локтевого сустава,
    • боль в мышцах,
    • восстановление после установки протеза,
    • активация мышц (для спортсменов),
    • судороги в мышцах при и после физических нагрузок.

    Этот метод лечения не подходит для пациентов с чувствительной кожей, поскольку натяжение ленты может вызвать небольшую припухлость и гематомы. У людей с дряблой кожей рук эффективность терапии будет значительно ниже.

    Нельзя злоупотреблять ношением тейпа, превышая рекомендованное время. Это может вызвать понижение тонуса мышц. Также процедура противопоказана при кожных болезнях, открытых ранах.

    Эффективность методики

    Множественные положительные отзывы от людей, использовавших терапию тейпирования, дают позволение говорить о его полезности. В тяжелых случаях и при серьезных травмах применение тейпов нецелесообразно и потребуется более радикальное лечение.

    Кинезио тейп — это эластичная лента, обеспечивающая безопасную фиксацию сустава. Она состоит из трех слоев:

    [3]

    1. Первый слой — это хлопчатобумажная ткань с включением нитей полиуретана, позволяющих пластырю растягиваться в 1,5 раза. При этом не нарушается воздухообмен, что позволяет носить тейп не снимая в течение двух недель. Пациент в это время может вести обычный образ жизни и совершать гигиенические процедуры.
    2. Второй слой представляет собой гипоаллергенное клеевое покрытие, устойчивое к воздействию влаги. Сцепление с кожей происходит после активации адгезивного вещества — через 10−15 минут под воздействием тепла тела.
    3. Третий слой — это защитная полоска вощеной бумаги, на которую наносится специальный принт.
    Читайте так же:  Двухсторонний синовит тазобедренного сустава

    Эластичная лента позволяет безболезненно увеличить амплитуду движений, расслабить мышцы и нормализовать кровоток. Фиксация способствует скорейшему снятию отечности, рассасыванию гематом и устранению воспалительного процесса.

    Тейп стимулирует нервные окончания, активизируя естественные механизмы борьбы с болезнью. При помощи различных способов фиксации можно достигать как повышения тонуса мышцы, так и ее расслабления.

    Механизм работы

    Понять, как работает тейпирование локтя или любого другого участка тела несложно. Липкая сторона тейпа имеет не гладкую поверхность, а ребристую, которая напоминает рельеф человеческого пальца, что уже не воспринимается кожей как инородное тело.

    Наклеивая такой пластырь на кожу, человек воздействует и на мышцу, с которой связан этот участок кожи. А также не позволяет мышцам сильно растягиваться и сжиматься сильнее, чем это необходимо.

    Кожа под пластырем приподнимает фасцию мышц и этим она улучшает кровоток, лимфоотток и устраняет лимфостаз. Изготавливаются ленты из плотного, но эластичного материала.

    При движении конечностью, на которой они наклеены, кожа то натягивается, то расслабляется и происходит массаж тканей. И этот эффект зависит от двигательной активности человека.

    Обезболивающий эффект достигается за счет массирования болевых рецепторов, что помогает заглушить болевой синдром. Проанализировав работу кинезиотейпов, можно выделить следующие эффекты:

    • расслабление/ активизация мышечных волокон,
    • улучшение кровообращения,
    • устранение застоя лимфы,
    • обезболивание,
    • восстановление травмированных суставов и мышц.

    Разновидности кинезиотейпирования

    Каждая из методик направлена на снижение боли и улучшение общего состояния пациента. Выделяют три основных способа наложения тейпа:

    Функциональный — популярен в профессиональном спорте, применяется для повышения результативности. Лента накладывается на мышцы, задействованные в тренировке, до начала занятия. А после его окончания удаляется.

  • Реабилитационная — подходит для лечения травм, а также профилактики осложнений и формирования рубцов в послеоперационном периоде.
  • Лечебная — способствует снятию боли в период обострения, понижает нагрузку на мышцы и суставы.
  • Как наклеить тейп?

    Перед проведением процедуры кожу необходимо обезжиривают спиртом и высушивают. Желательно удалить с нее волосы. Чтобы достичь лечебного эффекта от этого метода, следует знать как правильно наклеивать кинезио тейп на локтевой сустав.

    1. Длинная лента приклеивается с внутренней стороны руки от запястья до локтя, где чувствуется самая сильная боль.
    2. С помощью короткого тейпа закрывается супинатор локтя. Приклеивать начинают, двигаясь от локтевого сустава до предплечья.

    Есть способ фиксации только локтя. Для этого потребуется специальный пластырь, напоминающий по форме букву рогатку. Рука должна быть согнута под прямым углом на уровне груди.

    2 полоски клеятся на локоть в виде овала, а слитная часть крепится под локтем. Третий способ предполагает полное прикрытие локтя тейпом, в котором оставляется вырез только для выпирающей кости.

    Иногда тейпы прикрепляют крест-накрест: длинный отрезок вдоль руки, а короткий — поперек локтя. Кроме правильной техники, желательно соблюдать список следующих правил:

    • Если применяется тейп в рулоне, то отрезают необходимое количество только специальными ножницами, а концы закругляют.
    • Допустимое натяжение — 35%.
    • Накладывают полоски только на растянутые мышцы.
    • Выполнять манипуляции необходимо правильно с первого раза, ибо переклеивать дважды пластырь нельзя.
    • Чтобы активировать липкий слой ленты, после приклеивания его разогревают.
    • Важно правильно отрегулировать натяжение: самое сильное в центре, которое слабеет до краев — их необходимо наклеить без натяжения.
    • Если через 20 минут не появилось облегчение, то это сигнал о допущенной ошибке.

    Показания к тейпированию

    Тейпирование успешно применяется для реабилитации после различных травм: ушибов локтя, вывихов, растяжений. Спортсмены при помощи тейпов устраняют судороги и боль в мышцах.

    Дистрофически-дегенеративные поражения, в частности, артроз. При патологии уменьшается количество синовиальной жидкости, что приводит к сокращению суставной щели и повышенному трению кости.

  • Эпикондилит — воспаление, локализующееся в месте соединения мышцы и надмыщелка плеча. Часто возникает у спортсменов.
  • Артрит. Может быть ревматоидным, псориатическим или подагрическим. Из-за воспаления синовиальной сумки или хряща в пораженной области начинает скапливаться жидкость, провоцирующая появление бурсита.
  • Ульнарный синдром — повреждение нерва на внутренней части локтя.
  • В настоящее время тейпирование используется в травматологии, педиатрии, гинекологии, неврологии и так далее. Эта технология практически не вызывает побочных эффектов, что позволяет применять тейпирование для лечения детей, беременных женщин, а также если у пациента есть хронические заболевания.

    Несмотря на то что этот метод считается относительно безвредным, в следующих случаях клеить тейпы не рекомендуется:

    • повышенная чувствительность кожи — возможно появление воспаления и боли,
    • дряблая кожа, на которой степени сцепления пластыря с мышцами недостаточно для эффекта,
    • аллергическая реакция на липкий слой ленты,
    • раны или язвы на коже,
    • дерматологические заболевания.
    Читайте так же:  Киста сустава причины

    Тейпирование локтя одновременно является лечебной и реабилитационной методикой, основанной на фиксации мышечной ткани сустава специальной влагоустойчивой клейкой лентой.

    Кинезиотейпинг носят от 3 дней до 2 недель. Ношение ленты не вызывает атрофии мышечной ткани, исключено давление на сосуды. Непрерывное фиксирующее действие дает эффективный результат при диагнозе эпикондилит и при повреждении сочленений.

    Тейп на локоть накладывается в следующих случаях:

    1. При эпикондилите локтя, когда воспаляется соединительная ткань.
    2. При механических повреждениях. Это ушибы, вывихи, растяжения сухожилий и связочного аппарата.
    3. Кинезиотейпирование используют в процессе реабилитации после протезирования.
    4. Для восстановления подвижности конечности при различных суставных патологиях.
    5. Рекомендуется тейпировать сочленение при болевых ощущениях, вызванных эпикондилитом и
    6. другими недугами.
    7. После высоких нагрузок, вызывавших мышечные судороги.

    Тейп на локтевой сустав эффективно фиксирует костную и мышечную ткань колена и локтя. Кинезиотейпирование может оказывать расслабляющее или тонизирующее воздействие, которое зависит от силы натяжения.

    Противопоказания к тейпированию локтевого сустава

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

    • постоянные ноющие и острые боли;
    • невозможность комфортно и легко передвигаться;
    • постоянное напряжение мышц спины;
    • неприятный хруст и щелканье в суставах;
    • резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
    • невозможность долго сидеть в одной позе.

    А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны?

    Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее…

    Тейпирование локтя

    Кинезиотейпы изготавливаются для любых участков тела. Тейпирование локтевого сустава не менее распространено, поскольку этот сустав практически постоянно задействован и часто подвергается нагрузкам, провоцирующим травмы. Причем это касается не только спортсменов. Проблеме подвержены люди, работа которых связана с движением или тех, у кого слабый суставный аппарат.

    Кому проводится процедура?

    Кинезиотейпирование — лечебная и реабилитационная методика фиксации мышц и суставов специальными липкими лентами.

    Этот метод применяется в следующих случаях:

    • эпикондилит локтевого сустава,
    • ушиб,
    • растяжение связок или сухожилий,
    • заболевания локтевого сустава,
    • боль в мышцах,
    • восстановление после установки протеза,
    • активация мышц (для спортсменов),
    • судороги в мышцах при и после физических нагрузок.

    Механизм работы

    Понять, как работает тейпирование локтя или любого другого участка тела несложно. Липкая сторона тейпа имеет не гладкую поверхность, а ребристую, которая напоминает рельеф человеческого пальца, что уже не воспринимается кожей как инородное тело. Наклеивая такой пластырь на кожу, человек воздействует и на мышцу, с которой связан этот участок кожи. А также не позволяет мышцам сильно растягиваться и сжиматься сильнее, чем это необходимо. Кожа под пластырем приподнимает фасцию мышц и этим она улучшает кровоток, лимфоотток и устраняет лимфостаз. Изготавливаются ленты из плотного, но эластичного материала. При движении конечностью, на которой они наклеены, кожа то натягивается, то расслабляется и происходит массаж тканей. И этот эффект зависит от двигательной активности человека. Обезболивающий эффект достигается за счет массирования болевых рецепторов, что помогает заглушить болевой синдром. Проанализировав работу кинезиотейпов, можно выделить следующие эффекты:

    • расслабление/ активизация мышечных волокон,
    • улучшение кровообращения,
    • устранение застоя лимфы,
    • обезболивание,
    • восстановление травмированных суставов и мышц.

    Как наклеить тейп?

    Перед проведением процедуры кожу необходимо обезжиривают спиртом и высушивают. Желательно удалить с нее волосы. Чтобы достичь лечебного эффекта от этого метода, следует знать как правильно наклеивать кинезио тейп на локтевой сустав. В этом случае применяются обычные продольные ленты и тейпы формы Х и Y. Первый способ заключается в следующем:

    1. Длинная лента приклеивается с внутренней стороны руки от запястья до локтя, где чувствуется самая сильная боль.
    2. С помощью короткого тейпа закрывается супинатор локтя. Приклеивать начинают, двигаясь от локтевого сустава до предплечья.

    Есть способ фиксации только локтя. Для этого потребуется специальный пластырь, напоминающий по форме букву рогатку. Рука должна быть согнута под прямым углом на уровне груди. 2 полоски клеятся на локоть в виде овала, а слитная часть крепится под локтем. Третий способ предполагает полное прикрытие локтя тейпом, в котором оставляется вырез только для выпирающей кости. Иногда тейпы прикрепляют крест-накрест: длинный отрезок вдоль руки, а короткий — поперек локтя. Кроме правильной техники, желательно соблюдать список следующих правил:

    • Если применяется тейп в рулоне, то отрезают необходимое количество только специальными ножницами, а концы закругляют.
    • Допустимое натяжение — 35%.
    • Накладывают полоски только на растянутые мышцы.
    • Выполнять манипуляции необходимо правильно с первого раза, ибо переклеивать дважды пластырь нельзя.
    • Чтобы активировать липкий слой ленты, после приклеивания его разогревают.
    • Важно правильно отрегулировать натяжение: самое сильное в центре, которое слабеет до краев — их необходимо наклеить без натяжения.
    • Если через 20 минут не появилось облегчение, то это сигнал о допущенной ошибке.

    [2]

    Противопоказания к тейпированию локтевого сустава

    Несмотря на то что этот метод считается относительно безвредным, в следующих случаях клеить тейпы не рекомендуется:

    • повышенная чувствительность кожи — возможно появление воспаления и боли,
    • дряблая кожа, на которой степени сцепления пластыря с мышцами недостаточно для эффекта,
    • аллергическая реакция на липкий слой ленты,
    • раны или язвы на коже,
    • дерматологические заболевания.

    Нежелательно держать кинезио тейпы на коже более 5—6 дней, поскольку это ухудшает силу мышц.

    Эффективность методики

    Множественные положительные отзывы от людей, использовавших терапию тейпирования, дают позволение говорить о его полезности. В тяжелых случаях и при серьезных травмах применение тейпов нецелесообразно и потребуется более радикальное лечение. Но в качестве защитного и профилактического средства их использование оправдано.

    Читайте так же:  Воспаления травмы заболевания суставов

    Как лечить теннисный локоть? Поможет тейпирование!

    Болезнь теннисный локоть или латеральный (наружный) эпикондилит локтевого сустава является нередким заболеванием опорно-двигательной системы. Монотонное повторение одних и тех же движений, при выполнении которых активно задействован локтевой сустав и оказывается серьезная нагрузка на предплечье и кисть, вызывает воспаление в месте прикрепления этих мышц к латеральному (наружному) надмыщелку. Теннисисты это делают постоянно. Как правило, страдает ведущая рука. Поэтому за болезнью закрепилось название синдром теннисного локтя. Однако она встречается и у обычных людей.

    Для предотвращения травм такого рода в профилактических целях используется кинезиологическое тейпирование локтя теннисиста.

    В зоне частого поражения:

    • Люди, профессиональная деятельность которых подразумевает многократное выполнение однообразных движений рукой (маляры, художники, врачи, строители, водители, музыканты, повара и т.д.);
    • Люди в возрасте 40-60 лет;
    • Спортсмены (теннисисты, тяжелоатлеты, борцы, боксеры).

    Причины заболевания:

    • Чрезмерное напряжение мышц руки, приводящее к регулярным микротравмам мышц и сухожилий и в итоге к развитию воспаления;
    • Возрастные дистрофические процессы в мышце и сухожилии;
    • Генетическая слабость связочного аппарата;
    • Другие заболевания опорно-двигательного аппарата;

    Иногда случается, что болезнь появляется без какой-либо видимой причины (внезапный эпикондилит) или после разовой интенсивной перегрузки предплечья. Часто заболевание становится хроническим, так как протекает довольно легко и многие люди просто не обращаются в больницу.

    Симптомы синдрома теннисного локтя

    1. Острая и жгучая боль по наружной стороне локтя, отдающая в предплечье;
    2. Тупая и ноющая боль, когда болезнь прогрессирует;
    3. Нарастающая боль при выполнении хватания и вращения;
    4. Боль при прикосновении к локтю:
    5. Покраснение воспаленного места (редко);
    6. Ограниченная подвижность пальцев и локтевого сустава;
    7. Потеря мышечной силы;
    8. Ночная боль.

    Для заболевания характерна боль при простом рукопожатии и поднятии даже пустой чашки.

    Теннисный локоть: лечение

    В подавляющем большинстве случаев локтевой эпикондилит можно вылечить без хирургического вмешательства. Грамотное комплексное лечение синдрома теннисного локтя включает:

    • Исключение (в острой стадии) или ограничение нагрузки на сустав;
    • Физиотерапию и массаж;
    • Лекарственную терапию;
    • Лечение народными средствами;
    • Ношение ортеза;
    • Лечебную физкультуру;
    • Кинезиологическое тейпирование локтя.

    Не стоит самостоятельно лечить локоть теннисиста. Как лечить должен определить врач (травматолог, хирург, ортопед) после утверждения точного диагноза.

    Лечить теннисный локоть в острой стадии эффективнее всего с помощью разных физиопроцедур и медикаментов внутреннего и наружного применения. После купирования боли можно выполнять лечебную гимнастику. Она должна быть ежедневной, комфортной, с постепенно растущей нагрузкой, что позволит:

    1. Избежать атрофии мышц предплечья;
    2. Вернуть локтевому суставу естественную подвижность.

    Также будет полезно накладывание тейпов на локти. В сочетании с упражнениями оно снижает нагрузку на надмыщелок и дает следующие результаты:

    • Способствует росту эластичности связок;
    • Восстанавливает и укрепляет поврежденные мышцы;
    • Улучшает кровообращение и лимфоток;
    • Минимизирует риск повторного повреждения.

    Тейпирование локтя

    Кинезиологическое тейпирование через специальный пластырь (тейп) оказывает благотворное воздействие на поврежденные мышцы, сухожилия и связки:

    1. Обеспечивает их круглосуточную поддержку;
    2. Снимает боль и уменьшает воспалительный процесс;
    3. Сохраняет свободу движений;
    4. Позволяет продолжать тренировки.

    В основном используются мышечная и связочная техники и применяются I, Y, X-тейпы. Прежде всего, наклеивается тонизирующий тейп на локоть. Часто это делается с помощью двух I-тейпов (длинного и короткого) следующим образом:

    1. Подготовить поврежденное место для наложения тейпов;
    2. Держать руку на уровне груди;
    3. Для снижения мышечного тонуса наклеить длинный тейп на разгибающие мышцы предплечья от запястья до эпицентра боли.
    4. Наклеить короткий тейп на мышцу-супинатор, начиная от надмыщелка и с прикреплением к радиальной основе предплечья.
    5. Накладывать тейпы, соблюдая их правильное натяжение.
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Если тонизирующего эффекта не оказывается, то целесообразно попробовать другие методы. Их описание представлено в книге “Концепция Мануального Тейпирования”.

    Источники


    1. Барчаи, Е. Анатомия для художников / Е. Барчаи. — М. : Эксмо, 2007. — 344 c.

    2. Юрий, Александрович Олюнин Оценка активности ревматоидного артрита / Юрий Александрович Олюнин. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2014. — 204 c.

    3. Дисплазия локтевых суставов у собак. Рентгено-артроскопическая диагностика / И. Б. Самошкин и др. — М. : Лань, 2006. — 725 c.
    4. В. И. Зоря Деформирующий артроз коленного сустава / В. И. Зоря, Г. Д. Лазишвили, Д. Е. Шпаковский. — М. : Литтерра, 2010. — 360 c.
    5. Красикова, И. С. Сколиоз. Профилактика и лечение / И. С. Красикова. — М. : Корона-Век, 2011. — 192 c.
    Кинезио тейп локтевой сустав
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here