Кинезиотейпы болей суставах

Предлагаем ознакомиться с материалом на тему: "Кинезиотейпы болей суставах" с полным раскрытием тематики. В статье содержатся различные точки зрения и комментарии к ним. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

КАК НАЛОЖИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Если ваши колени беспокоят вас во время тренировок или бега или ощущение дискомфорта не покидает коленные суставы даже при подъеме по лестнице – вам следует обратить внимание на кинезиотейпирование колена.

Существует два типа болей в коленях, которые вызваны травмами – острые и хронические. Острые боли носят сильный и внезапный характер. Как правило это перелом, надорванная связка или мышца. Хронические боли в колене связаны с чрезмерными нагрузками, дегенеративными возрастными изменениями и патологиями коленного сустава – артрозами, артритами, бурситами и др.

Кинезиотейпирование колена применяется для фиксации коленного сустава во время тренировок, аэробных и анаэробных, после нагрузок при болевых ощущениях, во время реабилитации после травм. Тейпирование колена также используется при хронических болях в бытовых условиях. Кинезио тейп для колена облегчает отеки и воспаления при вывихах и ушибах, создавая лифтинг-эффект на коже и уменьшая давление на поврежденный участок.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ КОЛЕНА

Для кинезиотейпирования колена применяются кинезио тейпы разной ширины в зависимости от размера сустава. Тейп для колена ребенка может быть шириной в 2,5 см, взрослому человеку подойдет ширина 5 см. Для тейпирования суставов рекомендуются шелковые тейпы. За счет тонкого материала они по максимуму повторяют строение тела, осуществляют отличную поддержку, снимают боль и не ощущаются на коже. Если вы выполняете упражнения, где сильно задействовано колено, выбирайте тейпы NASARA PLUS . Такие тейпы также подойдут для пловцов, которые нуждаются в длительной носке тейпа на колене. Вам также понадобится тейп от боли в колене, если вы испытываете дискомфорт при подъеме по лестнице или долгом положении сидя.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья — как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Чтобы узнать, как наклеить кинезио тейп на колено, зайдите в раздел кинезио тейп на колено: инструкция

Вы сможете ориентироваться на фото-руководство и советы по кинезиотейпированию коленного сустава. В нашем интернет-магазине вы купите кинезио тейпы с инструкцией на русском языке и разметкой на обратной стороне тейпа для удобной нарезки.

Перед тем, как наложить кинезио тейп на колено, ознакомьтесь с общими правилами тейпирования в разделе инструкция

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ КОЛЕНА

Кинезио тейпы на колене можно носить до 7 дней, если вы фиксируете коленный сустав. Если вы применяете тейпы от отека или ушиба в области колена, меняйте тейп раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом. Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года. Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.

Общее описание тейпов

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

  • отсутствие скованности движения и дискомфорта;
  • исключается возможность аллергической реакции;
  • эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
  • кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
  • обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
  • возможность принимать душ не снимая тейпы.

Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно наносить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

  • хлопка — 90%;
  • спандекса — 10%;
  • клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Кинезио тейпирование широко используется в разных отраслях медицины. Такой методикой пользуются терапевты, реабилитологи, остеопаты и массажисты. Основная же сфера применения — это спортивная медицина.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

  • пропадают мышечные спазмы;
  • сходит воспаление в мышце;
  • исчезают болевые ощущения;
  • улучшается лимфоток;
  • пропадают гематомы и отеки.
Читайте так же:  Аптека фиксатор локтевого сустава

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Показания и противопоказания

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать. От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается. Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Наложение и снятие пластырей

Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.

После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.

При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.

Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.

После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.

Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.

Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.

Для удаления пластыря рекомендуется пропитать всю поверхность специальной жидкостью. Такой препарат хорошо дезактивирует клей и увлажняет кожу. После пропитывания ленты специальным составом нужно немного подождать, а потом аккуратно отклеить.

Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.

Основные марки и цена

Сейчас существует большое количество разных лейкопластырей для тейпирования. К числу самых эффективных и популярных можно отнести следующие марки:

BBtape. Это производитель выпускает как спортивные, так и медицинские пластыри. Они отличаются высоким качеством и хорошим сцеплением с кожными покровами.

  • Rocktape. Такие тейпы могут использовать как для занятий спортом, так и для повседневной жизни. Они стойки к изнашиванию.
  • Kinesio tape sfm. Особенность этих пластырей заключается не только в фиксирующем, но и обезболивающем эффекте. Их рекомендуется использовать при растяжениях.
  • Kinexib pro. Изделия этого производителя пользуются большой популярностью благодаря доступной цене.
  • Цена тейпов зависит от производителя и от размеров полотна. Самыми востребованными являются кинезио пластыри от марки Kinexib pro. В зависимости от типа тейпов расценки могут варьироваться от 179 до 490 рублей.

    Тейп для суставов

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Каждый профессиональный спортсмен знаком с методом кинезиотеипирования при эпикондилите локтевого сустава. Речь идет о методе профилактики и лечения различных воспалительных заболеваний в области локтя.

    Эпикондилитом называется болезнь, затрагивающая места соединения мышц с костью предплечья. Если воспаляются сухожилия, располагающиеся на внешней части локтя, значит развитию заболевания способствуют внешние факторы. Воспаление сухожилий, работающих на сгибание-разгибание кисти руки, говорит о внутренней форме эпикондилита, являющейся одной из самых распространенных проблем опорно-двигательного аппарата.

    Причины и симптомы

    Профессиональным спортсменам довольно часто приходится сталкиваться с воспалением сухожилий.

    Основная причина воспаления заключается в совершении человеком большого количества сгибаний и разгибаний локтевого сустава.

    Из-за того что локоть теннисиста постоянно подвергается большой нагрузке, на нем образуются микротравмы, вследствие чего и начинается воспалительный процесс.

    При латеральном эпикондилите происходит воспаление участка, соединяющего мышцы с надмыщелком плечевой кости. Как правило, заболеванию подвержены преимущественно люди в возрасте 30–50 лет.

    Ввиду того что у этой болезни отсутствуют ярко выраженные симптомы, врачи не могут диагностировать ее сразу в момент появления. Все начинается со слабой боли, которая постепенно обретает более выраженную и острую форму. Когда больной делает обычные движения локтем, он не испытывает существенного дискомфорта, поэтому не задумывается о возможной проблеме с локтевым суставом. А вот при усиленных нагрузках на локтевой сустав возникают сильные болевые ощущения, которые могут длиться на протяжении долгих месяцев.
    Читайте так же:  Малахов мазь для лечения суставов

    Действие тейпирования

    На сегодняшний день самым эффективным способом лечения теннисного локтя считается кинезиотейпирование — процедура, в процессе которой на локтевом суставе фиксируется эластичная липкая лента. С ней спокойно плавать в бассейне, принимать душ и заниматься спортом.

    Подобный метод получил широкое распространение в медицинских центрах, где его активно применяют для лечения воспаленных суставов и мышц.

    Благотворное воздействие кинезиологического тейпирования локтя теннисиста на поврежденные мышцы и сухожилия обусловлено:

    • облегчением боли;
    • снижением отечности и воспаления;
    • сохранностью свободы движений;
    • обеспечением круглосуточной поддержки для мышц и суставов.

    Правила наложения тейпов при эпикондилите

    В большинстве случаев применяются I, Y и X-тейпы. Тонизирующая лента наклеивается на локоть после подготовки поврежденного места. Делается это следующим образом:

    1. Рука должна находиться на уровне груди.
    2. Длинный тейп нужно приклеить на разгибающие мышцы предплечья — от запястья до эпицентра боли. Это позволит снизить мышечный тонус.
    3. Короткий тейп приклеивается на мышцу-супинатор. Начинайте от надмыщелка и постепенно двигайтесь в сторону радиальной основы предплечья.
    4. В процессе накладывания кинезиотейпов важно соблюдать их правильное натяжение.

    Аналогичным образом проводится лечение медиального эпикондилита.

    Если еще 2–3 года назад кинезиотейпинг применялся исключительно в сфере спортивной медицины, то сегодня данная методика широко используется и в реабилитации. Добиться такого успеха удалось благодаря ее простоте и эффективности.

    Иногда необходимо зафиксировать поврежденный сустав так, чтобы проводить лечение не ограничивая движения. Одним из эффективных способов профилактики травм и патологий опорно-двигательного аппарата является тейпирование.

    Тейпирование

    В медицине под тейпом (англ. tape – лента) понимают широкую эластичную клейкую ленту для фиксации суставов и мышц. Тейпы производят из специального высококачественного материала, напоминающего пластырь. За счет своего уникального состава, они отлично держатся на теле даже после водных процедур.

    [2]

    Несколько тейпов накладывают на поврежденное место, формируя повязку. Она защищает мышцы и суставы от растяжений, вывихов и излишнего напряжения. В целях поддержки определенной части тела тейпы применяются в спортивной медицине и при некоторых заболеваниях:

    • При артрозе, периартрите.
    • Сколиозе, нарушении осанки.
    • Остеохондрозе.
    • Болезни связочного аппарата.
    • Миозите.
    • Комбинированном плоскостопии.
    • При юношеском кифозе.
    • Ахиллобурсите.
    • Искривлении голеней у детей.
    • Миофасциальном болевом синдроме туловища или конечностей.

    Популярность тейпы приобрели благодаря простоте в использовании и длительности воздействия. Их можно носить до 7 дней, при этом обеспечено их круглосуточное воздействие. Они улучшают лимфоциркуляцию, действует на очаг патологии на рефлекторном уровне.

    Больше всего подвержены повреждениям и заболеваниям плечевой и коленный суставы. Им более всего требуется защита. Кроме того, тейпирование помогает снять нагрузку с мышц и избежать перенапряжения.

    Плечевой сустав

    Приклеенный на кожу кинезио-тейп поддерживает мышцы, сохраняя подвижность, улучшает кровообращение и лимфоток.

    Восстановительные упражнения должны быть строго дозированы, с небольшой амплитудой и легкой растяжкой. Занятия без тейпов могут привести к повторным травмам или переходу к хронической форме заболевания.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Когда необходимо приклеить тейп:

    1. Перед спортивными играми, в которых активно заняты руки (теннис, волейбол, гольф).
    2. Деятельность с нагрузками на одно плечо.
    3. Восстановительный период после травмы.
    4. Воспаления мягких тканей.
    5. Болевой синдром.

    Часто тейпирование применяют для профилактики повторных травм, фиксирования мышц, суставов и сухожилий, снятия боли, отеков, восстановления функции части тела.

    Наиболее сложным является кинезио—тейпирование коленного сустава. При боли пластырь накладывают по периметру колена. После наложения всей аппликации необходимо активными движениями разгладить ее для усиления клеящего эффекта. Также в течение 30 минут следует избегать двигательной активности.

    1. Для разгрузки связок колена у спортсменов (футболистов, хоккеистов, легко- и тяжелоатлетов).
    2. В восстановительный период после эндопротезирования.
    3. При боли, отеках. Сюда же относят травмы, заболевания, деформирующие изменения (например, при артрозе коленного сустава).

    Выбрать правильно методику тейпирования может только врач после постановки диагноза, т. к. имеются противопоказания. При выборе неправильной техники заболевание может обостриться.

    Среди безусловных ограничений являются ссадины, открытые раны, использование в тейпа качестве перевязочных материалов, заболевания кожи, тяжелые заболевания почек, сердца, тромбоз, аллергии.

    Как наложить?

    Очень важно выполнять все инструкции правильного наложения кинезио. А поскольку именно коленный сустав чаще всего необходимо фиксировать, то рассмотрим, как это делать правильно.

    Техника наложения тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

    • Приготовить 2 отрезка по 27–33 см.
    • Сидя на стуле, согнуть колено, выдерживая угол 90 градусов.
    • Первый пластырь с небольшим натяжением в 20% накладывается по внутренней стороне коленной чашечки, начиная чуть выше середины голени, а заканчивая на середине бедра с наружной стороны.
    • Второй тейп начинают клеить под серединой коленной чашечки. И с небольшим натяжением в 20% по внутренней боковой связке коленного сустава накладывают до середины внутренней поверхности бедра.

    Техника наложения кинезио-тейпа по периметру колена:

    • Приготовить 3 отрезка по 10–15 см.
    • Сидя на стуле, согнуть ногу в колене, выдерживая угол 90 градусов.
    • Первый отрезок наклеивают от бугристости большой берцовой кости не натягивая. Средняя часть тейпа клеится с небольшим натяжением уже по внешней стороне колена. Конец пластыря крепится чуть выше колена.
    • Второй отрезок накладывается также, но с внутренней стороны колена.
    • Третий отрезок накладывается для фиксации первых двух. Его нужно клеить горизонтально под коленной чашечкой.

    Техника наложения Y-образного кинезио—тейпа для стабилизации коленного сустава:

    При необходимости кинезио-тейпирование сочетают с другими видами лечения – криотерапией, массажем, электростимуляцией, лазеротерапией, ЛФК, гидротерапией. Для определения срока лечения учитывают характер заболевания, его локализацию, клинико-анатомические данные и возраст человека.

    Улучшение самочувствия иногда вводит в заблуждение и человек прекращает лечение. Но процесс регенерации занимает продолжительное время.

    Тейпирование помогает не только снять отек и уменьшить боль на первом этапе, но контролировать нагрузки в дальнейшем.

    Читайте так же:  Хруст в тазобедренном суставе при вращении ногой

    Можно ли заниматься спортом после разрыва тела медиального мениска коленного сустава

    Здравствуйте, у меня такая проблема: прошёл сегодня мрт на правый коленный сустав. Заключения: MP признаки разрыва тела медиального мениска правого коленного сустава. Я футболист у меня 2 числа игра можно ли с таким диагнозом продолжить играть? Или необходимо приостановить на некоторое время нагрузки? Сказали, что маленький разрыв.

    Какой бы сложности ни был разрыв мениска, частичный или полный, нагрузки на ногу нужно ограничить однозначно. До полного восстановления Вы должны носить кинезио тейп-пластырь, для восстановления мышц и суставов, или шину. Это должен посоветовать врач, опираясь на характер повреждения.

    Такие травмы должны лечиться сразу. Промедление в лечении повреждения грозит перевести его в хроническую форму. Может сформироваться менископатия, которая со временем приведет к деградации хрящевого слоя суставной кости и вызвать изменения в самом его строении. Такие изменения неизбежно приведут к образованию гонартроза коленного сустава. Как результат – разрушение хрящевого покрытия и обнажение субхрональной поверхности костей, формирующих сустав колена.

    Вы сейчас можете не ощущать существенных изменений, но отсутствие лечения, через пару недель может проявиться:

    • жгучими, резкими, спазматическими болями в колене;
    • специфическими щелчками, сопровождающими ходьбу;
    • ограниченностью в суставной подвижности;
    • ротационной неустойчивостью;
    • усилением боли после активных движений;
    • может появиться слабость, повышение температуры и потливость.

    При небольших повреждениях мениска, достаточно поэтапного консервативного лечения, при условии, если лечение начать сразу. Отлично помогают:

    • блокада, с последующим вправлением сустава колена – репозиция;
    • сеансы мануальной терапии и процедуры аппаратной тракции (вытяжение);
    • препараты противовоспалительного действия, для профилактики отечности;
    • реабилитация движений методами массажа, физиотерапии и ЛФК.

    Важный момент лечения – восстановление поврежденного мениска. Для этого, назначается курс лечения гиалуроновой кислотой и хондропротекторными препаратами, длительностью от 3 месяцев до полугода. Чтобы устранить сильные боли назначаются препараты анальгетиков – «Парацетамол», «Индометацин», «Ибупрофен», «Диклофенак», и многие другие.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При несостоятельности консервативного лечения может быть применен хирургический малотравматичный эндоскопический метод – артроскопическое сшивание надорванного мениска. При частой суставной блокировке, потребуется менискэктомия – частичное, либо полное удаление мениска.

    Пройдите обследование, уточните характер повреждений и незамедлительно начинайте лечиться. Обследование покажет точную локализацию и характер разрыва.

    Лечение боли в коленном суставе: как наклеить кинезио тейп на колено правильно

    Если вы иногда ощущаете резкие или ноющие боли, покалывания в коленном суставе, значит, возникли проблемы со здоровьем и их следует решать. Боль в коленном суставе необходимо лечить консервативными и современными способами. К последним эффективным методам относится кинезиологическое тейпирование.

    Причины и симптомы боли в коленном суставе

    Почему может болеть коленный сустав? Вот основные причины:

    Причин возникновения боли в суставе очень много. И основные симптомы при этом – скованность в движении, хруст, покраснение, отечность.

    Лечение боли в коленном суставе

    Если боль возникла из-за ушиба, можно обойтись домашними средствами. Поможет прикладывание льда, использование холодных компрессов. А при острой боли к специалисту обратиться необходимо. Особенно, если есть вероятность разрыва мениска или связок, перелома. Нужен осмотр врача и при длительных болях, которые не проходят в течение нескольких дней.

    Специалист проведет ряд тестов и анализов и установит точный диагноз. Что касается лечения боли в коленном суставе, обычно применяют противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства, хондропротекторы.

    Кроме основного лечения помогут и народные средства. Чем лечить боль в коленном суставе самостоятельно? Это могут быть различные примочки из трав, компрессы из овощей (капусты или картофеля), мази на основе меда, жира и других продуктов.

    Кинезио тейп на колено – современный способ лечения

    Кроме привычных таблеток, уколов и мазей, поможет кинезиологическое тейпирование. Это новый, но очень эффективный способ лечения. Суть этого метода состоит в наложении специальных эластичных лент, которые называются тейпы, на определенные части тела. В данном случае, на колено.

    Тейпы, в отличие от лейкопластыря, могут растягиваться. А после они принимают прежнее положение. Именно эта их особенность защищает колено от нагрузок, при этом обеспечивая способность двигаться.

    Преимуществами этого метода лечения является:

    • Снятие воспалений.
    • Обезболивание.
    • Улучшение движения лимфы.
    • Нормализация притока крови.
    • Снижение давления на связки.

    Кинезио тейп на колене держится хорошо, поэтому тейпирование делают на несколько дней.

    Как правильно клеить кинезио тейп на колено?

    Есть несколько наиболее часто используемых способов наложения тейпа на коленный сустав:

    1. Тейп можно накладывать в виде сетки и применять для всей поверхности коленного сустава.
    2. Можно наклеить кинезио тейп на колено в виде креста. Такой способ позволит тонизировать мышцы, что хорошо дополняет лечение.
    3. Тейпирование подколенника можно сделать вокруг коленной чашечки, поперек связки и крестообразно с фиксацией концов. Накладывать тейп ленту можно без натяжения – для колена и с максимальным натяжением – для связок.

    Для всех, кто практикует или хочет освоить метод кинезиотейпирования для профилактики или реабилитации, мы подготовили подробную инструкцию, как клеить кинезио тейп на колено

    Какой тейп выбрать?

    При избавлении от боли с помощью кинезиотейпинга важно правильно подобрать тейп. Качественный тейп обычно создан из тонкой и эластичной хлопковой ткани, которая хорошо пропускает воздух. Клеевое покрытие – гипоаллергенно, что исключает вероятность возникновения на коже раздражений. При этом основа тейпа обладает водостойкими свойствами, поэтому с тейпом можно принимать душ и носить круглосуточно до 7 суток.

    Читайте так же:  Бандаж на голеностопный сустав т 8609

    Для коленного сустава чаще всего применяют универсальный пятисантиметровый тейп. Это оптимальная ширина, используемая в большинстве техник тейпирования и отлично подходит как для профилактики растяжений, так и для лечения. Кинезио тейп на колено можно купить в Москве или заказать с доставкой в регионы в нашем интернет-магазине Физио Тейп.

    Освоить технику тейпирования можно под руководством специалистов на специальных курсах.

    Кинезиологическое тейпирование суставов

    Инновационная методика лечения заболеваний суставов и мышц — кинезиологическое тейпирование, или попросту кинезиотейпирование. Изначально этот метод использовали только спортсмены с целью жесткой фиксации мышц и связок, но с распространением тейпов, которые модифицировались, завоевал популярность и у обычных граждан.

    В чем заключается методика?

    Техника тейпирования основывается на использовании тканевых полосок, липких с одной стороны — тейпов. По описанию приспособлений возникают ассоциации только с медицинским лейкопластырем, но они отличаются спектром действия. Липкая сторона тейпов негладкая, а ребристая, напоминающая кожу человека. С помощью этого достигается сильная фиксация ленты на коже и продлевается время ношения, что отражается на терапевтическом воздействии на организм. Необходимое количество тейпов приклеивают с правильным натяжением — все зависит от эффекта, которого пациент хочет достичь.

    Главное их преимущество в том, что они не сковывают движения, а облегчают их и улучшают кровообращение.

    Эффективность кинезиотейпирования суставов

    Метод кинезиотейпирования отличается следующими положительными эффектами:

    • устранение застоя лимфы;
    • обезболивание;
    • стабилизация поврежденного сустава;
    • облегчение движения конечностью;
    • подавление воспаления;
    • снижение нагрузки при ходьбе;
    • профилактика последующих травм;
    • возвращение силы и тонуса мышцам;
    • улучшение циркуляции крови в месте повреждения;
    • стойкость при физической активности.

    Большая часть из перечисленных последствий после ношения эластичных лент достигается благодаря перфорации на клейкой поверхности. Ребристая основа на ней напоминает кожу человека в увеличенном виде. При движении лента незаметно скользит по кожным покровам, массируя их и заставляя кровь приливать к больному суставу или конечности, что ускоряет регенеративные процессы в тканях.

    [3]

    Показания к применению

    Помимо сферы спортивной медицины, терапевтическое кинезиотейпирование нашло и консервативное медицинское применение у пациентов со следующими патологиями:

    • растяжения сухожилий и связок;
    • ушибы;
    • гематомы и синяки;
    • подвывихи колена, плеча, лодыжки или пальцев;
    • остеохондроз и остеопороз;
    • боль в шее;
    • пяточная шпора;
    • эпикондилиты;
    • сильная головная боль;
    • облегчение болей при менструациях у женщин;
    • бурсит;
    • артроз и артрит.

    Вернуться к оглавлению

    Характеристика материалов

    Тейпы изготавливаются из 100% хлопка, без использования латекса, это позволяет им пропускать воздух и позволяет коже дышать. Кроме того, ленты водостойкие, с ними разрешено купаться в водоемах и принимать душ и при этом они держатся от 3 до 5 дней, а то и больше. Их без опасения разрешается использовать аллергикам, потому что клей, нанесенный на липкий слой — гипоаллергенный и не вызывает побочных реакций.

    Выпускается три вида тейпов: Y, X и I-образная. При травмировании суставной сумки и растяжении связок используется Y-образная форма, двумя концами оборачивающая сустав. Так проводится тейпирование коленного сустава при артрозах, артритах, ушибах мениска. Форма X способна охватить всю площадь сочленения и ускорить процесс выздоровления. I-образные тейпы представляют собой рулон из ленты, от которого отрезается необходимое количество. Такие пластыри считаются универсальными и применяются при ушибах ног, тазобедренного сустава. С их помощью удобно проводить тейпирование колена при растяжении. Некоторые фирмы выпускают еще лимфа-тейп — прямоугольник, разрезанный на несколько полосок только с одной стороны.

    Разные цвета тейпов влияют на психологию человека и внушают мысли об уходе болезни и создают некий «Эффект плацебо».

    Как правильно наклеить пластырь?

    Основы успешности процедуры закладываются еще на начальном этапе — при подготовке поверхности. Кожа на месте, куда будет клеиться пластырь обязательно должна быть чистой и сухой, желательно обезжирить ее спиртом и тщательно высушить. Если на коже обильный волосяной покров, нужно его сбрить. Для лучшей носки все острые углы тейпа закругляют ножницами, чтобы они не цеплялись за одежду. После того как кинезио тейп наклеен на кожу, по нему желательно несколько раз провести рукой, чтобы разогреть клей.

    Принципы правильной техники наклеивания желательно рассмотреть на примере колена, которые ежедневно получает сильную нагрузку у молодых, и у пожилых людей. Кинезиотейпирование коленного сустава проводится с соблюдением следующей техники:

    1. Наклеивать кинезиотейпы следует только на согнутое под прямым углом колено.
    2. Понадобится 3 отрезка тейпов: 2 Y-образной формы и один I-образной.
    3. Первый Y тейп коленного сустава без натяжения наклеивается под коленом, а два ответвления оборачиваются вокруг сустава.
    4. Второй фиксируется также, но цельная сторона крепится на внутренней стороне.
    5. Третий прямоугольный тейп клеится под коленной чашечкой, начиная от середины с натяжением в 50%, а края закрепляются без натяжения. Такой способ приклеивания быстро помогает снять боль, когда поврежден мениск колена.

    Вернуться к оглавлению

    Есть ли ограничения?

    В силу своей простоты, эти пластыри не причиняют серьезного вреда здоровью человека. Но несмотря на это, имеют несколько противопоказаний, с которыми использовать их нежелательно. Не стоит использовать тейпы в том случае, если имеются раны или язвы на коже, дерматологические заболевания, долговременное нахождение пластыря, на которых ухудшает заживление и усугубляет течение болезни. Неэффективны изделия и при обвисшей коже. Не рекомендуют накладывать тейпы в последние недели беременности, при тромбозе вен и онкологических опухолях. Перед применением кинезио терапии желательно посоветоваться с врачом и определить целесообразность использования изделий, их тип и время ношения.

    Читайте так же:  Мазь для суставов вольтарен

    Методика кинезиотейпирования кисти руки

    При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.

    Преимущества кинезиотейпирования

    Кинезиотейп был изобретен еще в 1973 году. Тейпирование применяли в спортивной медицине для восстановления спортсменов после травм. Сейчас методика используется в ортопедии, неврологии и травматологии в качестве лечебной и профилактической меры.

    Положительные свойства кинезиотейпов их гипоаллергенность и способность пропускать воздух. Кожа под лентой дышит, поэтому не возникает раздражений. Благодаря особому материалу тейпов, с ними можно купаться. Кинезиотейпы можно носить непрерывно, поэтому лечебный и профилактический эффекты оказываются более сильными по сравнению с другими методиками. Так, при эластичном бинтовании повязку нужно ежедневно снимать. Тейпы не причиняют какого-либо дискомфорта, человек практически не замечает присутствия ленты на коже.

    Разновидности тейпов

    Кинезиотейп представляет собой трехслойный хлопчатобумажный пластырь, для улучшения эластичности к хлопковому материалу добавляют небольшой процент полиэстера. С одной стороны на тейп нанесен клеящий состав с гипоаллергенными свойствами. В зависимости от выбранной техники, лента может быть наклеена на кожу в растянутом или обычном виде.

    Существует несколько форм выпуска тейпов: рулоны, отдельные ленты и кросс-тейпы — пластыри в виде решетки. Для детей создаются тейпы с рисунками. Для тех, кто много контактирует с водой в течение дня, производители выпускают тейпы с повышенной степенью водостойкости.

    Наиболее удобны для тейпирования кисти универсальные ленты — их можно приобрести в мотках 5 м х 5 см. Ленту носят на запястье 7−14 дней, после этого она теряет свойства, и нужно наклеить новый тейп. Носить кинезиотейп необходимо до полного восстановления функций поврежденных тканей.

    Показания к процедуре

    Кинезиотейпы заменяют собой применение эластичных бинтов, бандажирование, в некоторых случаях — гипсование. Благодаря их использованию снижается интенсивность болей в мышцах и суставах, нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

    Показания к тейпированию кисти:

    Боли в руке.

  • Туннельный синдром.
  • Растяжение мышц и сухожилий.
  • Послеоперационный период.
  • Ушибы.
  • Отеки.
  • Спортивные и бытовые травмы.
  • Профилактика травм при занятиях спортом и физической работе.
  • Нарушение кровообращения и лимфотока.
  • Артрит, ревматизм.
  • При правильном наложении кинезиотейпа улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение, восстанавливается снабжение кровью травмированного участка. Благодаря правильному лимфодренажу, быстрее проходит регенерация поврежденных тканей, рассасываются синяки.

    Ткани фиксируются в правильном положении, поэтому исчезают боли, расслабляются мышцы. Зафиксированная кисть совершает меньше движений. За счет уменьшения их амплитуды снижается уровень компрессии, восстанавливается нервная проводимость.

    Правила наложения ленты

    Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке. Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу. Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.

    Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:

    Определяют нужную длину ленты по тыльной стороне кисти, отрезают необходимую часть тейпа.

  • Осматривают кожу — она должна быть сухой.
  • Кисть максимально сгибают вверх к себе, один конец ленты приклеивают к среднему пальцу на середину первой фаланги, второй — крепят в нижней трети предплечья.
  • Кисть выпрямляют, кинезиотейп приклеивают к коже и хорошо разглаживают.
  • Тейп закрепляют другим куском ленты, приклеивая ее по обхвату запястья перпендикулярно ранее наклеенному тейпу.
  • Видео (кликните для воспроизведения).

    При необходимости тейпирования пальцев рук используют такую методику наложения кинезиотейпа: тонкую полоску ленты наклеивают вдоль поврежденного пальца, затем крестом приклеивают дополнительные кинезиотейпы. Чаще всего требует тейпирования большой палец после фалангового вывиха или ушиба.

    Кинезиотейпирование с каждым годом становится все более популярно. Врачи всё чаще рекомендуют эту методику пациентам, которые нуждаются в лечении, реабилитации и профилактике заболеваний суставов и связочного аппарата. Невысокая цена тейпов делает её востребованной среди разных категорий больных.

    [1]

    Источники


    1. Гурин, Н. Н. Лечение ложных суставов, осложненных остеомиелитом / Н. Н. Гурин. — М. : ГУ Северо-Западный окружной медицинский центр МЗ РФ, 2009. — 272 c.

    2. Чепой, В. М. Диагностика и лечение болезней суставов / В. М. Чепой. — М. : Медицина, 2006. — 304 c.

    3. Дорси Анатомия биржевого рынка. Методы оценки уверенности и ожиданий трейдеров и рыночных тенденций / Дорси, Вуди. — М. : СПб: Питер, 2005. — 400 c.
    4. Здоровье без аптеки. Гипертония, гастрит, артрит, диабет. — М. : Газетный мир, 2013. — 160 c.
    5. Алешина, О. Болезни ног. Варикоз, артрит, подагра. Лечение и профилактика / О. Алешина. — М. : Контэнт, 2013. — 208 c.
    Кинезиотейпы болей суставах
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here