Народное лечение артроза голеностопного сустава

Предлагаем ознакомиться с материалом на тему: "Народное лечение артроза голеностопного сустава" с полным раскрытием тематики. В статье содержатся различные точки зрения и комментарии к ним. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами

При артрозе голеностопа ломкость суставного хряща разрушает костную ткань и деформирует сустав. Первичный артроз возникает на здоровом суставе, вторичный на измененном.

Если развился артроз голеностопного сустава, лечение народными средствами дает хороший результат. Но оно должно быть частью назначенных врачом лечебных мер.

Общие принципы лечения

Лечение артроза состоит в воздействии непосредственно на пораженный голеностопный сустав, а также на весь организм.

Основные задачи лечения:

  • предотвращение дальнейшей дегенерации в хрящевой ткани;
  • снятие болезненных ощущений;
  • улучшение двигательных функций сустава.

Обостренный артроз лечится холодом, антиревматическими препаратами, стабилизирующей повязкой, голеностопным фиксатором.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Когда артроз относительно «спокоен», полезно ношение разнообразных бандажей и носков.

На поздних стадиях заболевания, когда в суставе произошли существенные изменения, возможно хирургическое вмешательство. Эндопротезирование при этом заболевании пока еще не очень распространено.

Медикаментозная терапия

В лечебную программу включаются обезболивающие и противовоспалительные средства. Лекарства используются с целью:

  1. избавления от болевого синдрома
  2. активизации кровообращения
  3. возвращения подвижности суставу

Высокую эффективность показали гликозаминогликаны – лекарства, полученные на основе экстракта животного хряща. В них содержатся компоненты, необходимые для восстановления функциональности сустава.

Если голень имеет сосудистый отек, который не связан с внутренними бо-лезнями или тромбофлебитом, назначаются сосудорасширяющие средства (теоникол, трентал и др.), а также препараты, повышающие тонус вен (троксевазин, эскузан и пр.).
Если артроз осложнен отеком (синовитом), то следует назначение внутри-суставных инъекций кортикостероидными препаратами (гидрокортизоном, ке-налогом и др.). Один цикл состоит из трех инъекций с двух- трехнедельным интервалом между ними.

В качестве местного лечения на голень наносится рассасывающий гель (репарил, эссавен). В особенно сложных случаях осуществляют гирудотерапию (медицинские пиявки).

Физиотерапия

Большую помощь в лечении оказывают методы бальнеотерапии и физиотерапии. Активно применяемыми средствами физиотерапии являются:

  • массаж
  • компрессы с медицинской желчью или бишофитом;
  • электрофорез;
  • мануальная терапия;
  • тепловые процедуры (лечебные грязи, парафин, озокерит);
  • фонофорез кортикостероидов;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • лечебная физкультура.

Хороший эффект дает прохождение лечебного курса в санаторно-курортных условиях.

Лечебная гимнастика

От артроза голеностопный сустав сильно отекает. В этот период физические упражнения противопоказаны. Когда отечность будет снята (или уменьшена), нужно заставлять себя выполнять гимнастику.

  1. Лечь на спину с вытянутыми ногами. Стопы поворачивать на себя и в противоположном направлении. Амплитуда движений должна быть минимальной. Упражнение следует делать расслабленно.
  2. Занять то же положение. Стопы вращать сначала в одной сторону, потом в другую.
  3. Нужно сесть на стул такой высоты, чтобы стопы можно было полностью прижать к полу. Теперь надо «ходить», поочередно поднимая и опуская носки и пятки.

Упражнения выполняются медленно, за день несколько раз. Начинать нужно с нескольких минут. Ежедневные занятия должны продолжаться 1-3 часа. Длительные движения и минимальные нагрузки на суставы обеспечивают устойчивый лечебный эффект.

При артрозе голеностопа очень важно ограничивать употребление соли и стараться больше пить жидкости, включая мочегонные сборы.

Из рациона следует исключить помидоры, перец, шпинат, щавель, острые приправы. А продукты, содержащие много калия, необходимо постоянно употреблять (курагу, бананы, урюк). Примерно 2-3 плода кураги, урюка или половину среднего банана нужно съедать до еды за полчаса трижды в день. Вместо бананов можно есть картофель с кожурой и без соли.
Рекомендуются содержащие кальций продукты (особенно кисломолочные), а также витамины В и С.

Такая диета способствует снятию отеков суставов, облегчению воспалительных процессов и ускорению лечения. В питании также следует учитывать продукты, снижающие избыточный вес. Это важно для разгрузки больного сустава.

Кроме того, должен быть исключен алкоголь, поскольку считается, что он провоцирует заболевание.

Народные обезболивающие средства

Проверенные временем средства для снятия болей и замедления воспалительных процессов:

  • На ночь делать компресс с холодным творогом.
  • По утрам в пораженный сустав втирать оливковое масло.
  • Приготовить мазь для регулярных компрессов: высушенные листья хмеля, зверобоя и донника (по 2 ст. л.) соединить с вазелином (50 г). Всё растереть в однородную массу.
  • На больном суставе закреплять листья лопуха (можно мать-и-мачехи).
  • К нарезанному с семечками большому горькому перцу добавить раскрошенный лист алоэ, простоявший без воды две недели, и измельченный чисто-тел (сухой — 1 ст.л., свежий – 2 ст. л.). Перемешанный состав заливается вод-кой (0,5 л). Три недели он настаивается при ежедневном встряхивании. Процедить. Больной сустав растереть, укутать и лечь в постель. Спустя полчаса утихнет боль, а также уменьшится отек.

Комплексное народное лечение артроза

Следующие рецепты применяются одновременно.

  1. Лимоны и сельдерей (по 500 г) измельчить в мясорубке. К ним добавить мед (500 г). Перемешать и поставить в холодильник на 5 дней. Съедать по столовой ложке смеси за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
  2. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л), в течение 21 дня настаиваются. Употреблять по столовой ложке настойки за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
  3. В самом начале следует принимать первый состав. Потом добавить прием настойки, когда она будет готова. Между первым и вторым средствами делается перерыв 15 минут.
  4. Приготовление двух компрессов. Компресс 1. Подготовить: семена мордовника (1 ст. л.), мелиссу и вереск (по 4 ст. л.), душицу и мяту перечную (по 3 ст. л.). Травы (3 ст. л.) за-лить кипятком (200 мл), укутать и настаивать ночь. Утром состав процеживается и отжимается. Смешать с настойкой черного тополя (один стакан). Для этой настойки измельченные тополиные почки (50 г) заливаются водкой (0,5 л) и настаиваются две недели. Компресс 2. Сухие травы: мать-и-мачеху, зверобой, подорожник (по 1 ст. л.) измельчить в кофемолке. Соединить с аптечным скипидаром (1 ст. л.) и внутренним свиным жиром (100 г). Всё перемешать и подержать в теплой духовке два часа, потом еще настоять в тепле ночь.

Компрессы накладывать на больной сустав на ночь по очереди, через день. Срок — две недели.

Как правило, артроз голеностопного сустава протекает мягко. Сильные ограничения движений появляются редко. Тем не менее, при появлении симптомов этого заболевания нужно сразу же начинать его комплексное лечение.

Читайте так же:  Ортез на коленный сустав полужесткий разъемный регулируемый

Самые эффективные народные средства для лечения артроза голеностопного сустава в домашних условиях

В том случае, когда человеку требуется провести лечение артроза голеностопных суставов в домашних условиях, прежде всего, он может воспользоваться народными средствам. С их помощью можно приготовить довольно большое количество целебных настоев и отваров.

Причины возникновения гонартроза

Заболевания голеностопа могут произойти по многим причинам, но основными среди них являются следующие:

  • плоскостопие;
  • механические травмы;
  • наличие ревматоидного артрита;
  • суставной псориаз.

Подобные заболевания вызывают высокую нагрузку на голеностоп, что приводит к появлению микротравм, впоследствии, в свою очередь, приводящих к артрозу. Более того, к опасным болезням можно отнести красную системную волчанку и заболевание Бехтерева. Их наличие в значительной степени не только ослабляет иммунную систему человека, но и приводит к отторжению суставных тканей.

Также среди причин воспаления голеностопного сустава можно отметить неправильное питание и переизбыток веса. Большая масса тела в значительной степени увеличивает нагрузку, оказываемую не только на суставы, но и на всю костную структуру человека. Довольно опасными являются воспалительные явления в области голеностопных суставов, которые могут привести к нарушению обменного процесса. При этом питание пациентов должно быть диетическим. Обусловлено это тем, что все острые, соленые, жирные и копченые продукты, потребляемые человеком в большом количестве, вызывают отложение солей в суставах и провоцируют появление артроза.

Опасность артроза голеностопа заключается в том, что на ранних стадиях заболевание обнаружить довольно сложно. На более поздних этапах у человека появляется повышенная температура на поврежденном участке и отек, вызывающий сильные болевые ощущения во время ходьбы. Далее начнется повышение температуры тела, вплоть до 38 градусов, что ухудшит общее состояние и самочувствие пациента.

При появлении подобных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу, который с помощью различных диагностических мероприятий поможет установить правильный диагноз. После этого он сможет рекомендовать индивидуальную методику лечения данного заболевания. При тяжелых формах недуга чаще всего предлагается воспользоваться оперативным вмешательством.

Народные методы лечения

В том случае, когда традиционное лечение не помогло справиться с артрозом, тогда можно воспользоваться народными средствами исцеления. Очень эффективным народным средством считается отвар, приготовленный из сушеных листьев брусники. Для его изготовления используется 3-4 листа брусники, которые необходимо хорошо измельчить. После этого их заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 15-20 минут. Заваренный раствор нужно принимать вовнутрь 5-6 раз в день по 2-3 глотка. Листья брусники можно заменить смесью, изготовленной на основе сухой листвы черной смородины, почек березы и кукурузных столбиков с рыльцами.

Можно лечить голеностопный артроз травяным чаем, который настаивается на березовых почках, крапиве и лепестках фиалки. Эти ингредиенты требуется высушить, а затем заварить в 200 мл кипятка в равных пропорциях (10-15 г). Готовый раствор пьют 3-4 раза в день по 100 мл за один прием.

Кроме трав и различных сборов, можно использовать и другие народные средства лечения, применяемые в качестве мазей.

Очень эффективной считается мазь, изготовленная из 1 яичного желтка, 10 г скипидара и 20 г яблочного уксуса. Эти компоненты нужно тщательным образом перемешать между собой, а затем настоять в течение 2 часов. Такая мазь помогает избавиться пациентам от хромоты, даже при деформирующей разновидности артрита.

Ускорение процесса выздоровления

Как уже отмечалось выше, одним из важнейших условий, помогающих ускорить выздоровление пациентов, является соблюдение режима диетического питания. С помощью диеты можно не только регулировать количество вырабатываемых пуринов, но и выводить накопленные в организме шлаки и вредные вещества.

Из ежедневного рациона должны быть исключены все газированные напитки, черный чай, кофе и алкогольные напитки. Более того, надо отказаться от употребления мяса, животных жиров, молочных и кисломолочных продуктов. Потребление кислых и острых блюд (перец, лимон, щавель и др.) следует минимизировать. Запрещено принимать в пищу виноград, малину, смородину, клубнику и грибы.

Кроме того, нельзя забывать про лечебную физкультуру (ЛФК), которая является непременным атрибутом благополучного восстановления поврежденного органа. Все лечебные упражнения должны многократно повторяться, это поможет уменьшить количество жидкости, скопившейся в суставной полости. Это повлечет за собой улучшения процесса кровообращения и снижение температуры, что позволит стопе благополучно восстановиться.

Нельзя не отметить различные физиотерапевтические процедуры и массаж, которые должны обязательно назначаться пациентам после завершения основного курса лечения. Для этого применяются лазерное и ультразвуковое лечение, согревающие ванны на основе парафина. Более того, хорошо зарекомендовала себя гальванотерапия, грязевое и электрическое лечение. При этом важно помнить о том, что в процессе проведения основного лечения прогревания использовать нельзя, поскольку это значительно ухудшит самочувствие пациентов.

Артроз голеностопного сустава: лечение народными методами

Появление артроза в голеностопном суставе обусловлено нарушением кровообращения в стопе и дисбалансом обмена веществ в организме.

Читайте так же:  Гель с хондроитином подвижные суставы отзывы

Артроз голеностопного сустава приводит к деформации и плоскостопию, из-за нарушения снабжения питательными веществами хрящевой ткани. Заболеванию подвержены спортсмены и женщины, любящие ходить на высоких каблуках.

При запущенности болезни возможна инвалидность.

Краткое содержание статьи

Причины, влияющие на развитие болезни

Причинами артроза в голеностопных суставах может быть огромное количество. Не стоит себя обнадеживать, что болеют только спортсмены или пожилые люди — это заболевание универсально, им может заболеть каждый. Самыми распространенными причинами возникновения являются:

  1. Врожденные особенности стопы (плоскостопие, широкая или узкая нога, лопатообразные пальцы).
  2. Деформация большого или других пальцев наружу.
  3. Сильная нагрузка на ноги или позвоночник (хождение на высоких каблуках, сверхсильные физические нагрузки, долгое стояние на ногах и прочее).
  4. Перенесенные травмы на стопах. Среди всех травм, самыми сильными считаются спортивные микротравмы, которые действуют разрушающим образом на поверхность хрящевой ткани.
  5. Периодическое переохлаждение ног.
  6. Нарушение обмена веществ, наличие эндокринных заболеваний или гормональный дисбаланс сильно способствуют развитию артроза.
  7. Наличие других заболеваний, связанных с деформацией костей, например, полиартрит или подагра.
  8. Генетическая предрасположенность к костно-суставным болезням.
  9. Постоянное ношение неудобной обуви (чересчур узкие и тесные ботинки или высокий каблук), приводит к развитию артроза.
  10. Плохое питание, отсутствие витаминов и минералов, в необходимом для организма количестве.
  11. При постоянных физических нагрузках – резкий отказ от спортивных упражнений.

Симптомы заболевания

Все симптомы заболевания голеностопных суставов у каждого человека проявляются по-разному, здесь нет единого правила, но есть общие для всех:

  • При движении в стопах слышен хруст или скрип.
  • После физической нагрузки появляется боль, сопровождающаяся слабым отеком. Болевые ощущения, как правило, стихают после небольшого перерыва.
  • Болезненное реагирование на погодные условия, также реакции на переохлаждения.
  • Ощущение напряжения в голеностопе, скованность движений.
  • Незаметная деформация суставов, появление костных наростов, изменение походки, хромота.
  • На проблемных местах появляется отеки, покраснения, температура и жар.
  • Повышение температуры всего организма, указывает на артроз.
  • При любых деформациях стопы, возникают мозоли, которые практически не подлежат удалению. Даже если удалось от них избавиться, через несколько дней появляются новые, таким образом, организм пытается выровнять поверхность стопы.
  • В самых запущенных стадиях, происходит разрастание костных тканей наружу, которые мешают нормальному передвижению человека.

Массаж при артрозе

«Первой помощью» при лечении артроза ног народными средствами является массаж стоп.

Проводить его необходимо бережно со знанием дела, лучше доверить эту процедуру другим людям. Перед массажем необходимо попарить ноги в ванночке с добавлением лекарственных трав (ромашка, календула, девясил). После лечь на кушетку или диван, приподнять ноги вверх, так чтобы они были на уровне или чуть выше подбородка.

Начинать массаж необходимо с мягких и плавных поглаживаний в течение 3-5 минут, постепенно переходя на очень нежные пощипывания и похлопывания. После того как кожа стоп немного разогрелась можно прийти к более активным движениям – растираниям. Для большей эффективности – растирать стопы необходимо ритмично. А для того чтобы не причинять боль, руки должны скользить вдоль голеностопа – для этого применяйте масло (можно любое с добавлением нескольких капель эфирного). Проводить процедуру массажа можно хоть каждый день, по времени занимает не менее 30 минут. После массажа можно ноги вытереть чистым полотенцем и лечь отдыхать.

Лечение голеностопа народными методами

Следует знать, что деформированные голеностопные суставы не подлежат полному исцелению народными средствами. Необратимые процессы в костях оставят навсегда шишки и костные узлы, которые будут уродовать вашу ногу. В этих случаях лучше обратиться к врачу за более квалифицированной помощью. На начальных же стадиях (или для профилактики) лечение голеностопного сустава народными средствами возможно. В народном «арсенале» присутствуют мази, растирки и ванны. Не стоит забывать и целебных свойствах пиявок.

  1. При артрозе голеностопа прикладывать лопуховый лист, обильно смазанный медом, потом тщательно перебинтовать теплыми тряпками и лечь спать и так, до полного выздоровления.
  2. Полезно смазывать больные места соком чистотела, а еще лучше прикладывать измельченный свежий на ночь. Делать это необходимо подряд 10 дней, а на 11 сделать перерыв. Выдержать паузу на 1 неделю и начать все заново.
  3. Каждый день смазывать голеностопы мазью с согревающим эффектом. Для приготовления необходимо взять 20 гр. крема основы и 2-10 капель эфирных масел. Из масел лучше выбрать эфиры с согревающим или охлаждающим эффектом (розмарин, бергамот, эвкалипт, чайное дерево, сосна, кедр, лаванда, мята).
  4. Ванна с чистотелом и девясилом. В теплую воду высыпать свежепорубленную траву и принимать 1 час.
  5. Ванна с фиалкой и сеном. В горячую воду высыпать несколько кг сена, затем вылить в ванну, купаться 1 час, при остывании подливать горячую.
  6. Ванны со скипидаром или камфорой. Растворить в горячей ванне 2 ст. л. скипидара или 1 кусочек камфоры размером с вишню, и принимать 30 минут. После закутаться в теплый халат и попытаться уснуть.
  7. Регулярно парить ноги в тазике с содой. На 5 л воды необходимо взять 3-4 ст. л. соды.

При лечении артроза голеностопных суставов народными методами, стараться использовать средства в комплексе, постоянно отмечая эффективность того или иного средства. Лечение каждого человека – это сугубо индивидуальный процесс, который не может быть повторим никем.

Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами

При лечении голеностопного сустава в медицине применяется комплекс терапевтических мер. Это могут быть экстренные, нетрадиционные, медикаментозные виды лечения заболевания. В лечении должен принимать участие квалифицированный специалист.

Воспаление голеностопного сустава происходит в основном по причине хронических заболеваний организма. К ним могут относиться:

У каждой из перечисленных болезней есть свой механизм разрушения голеностопного сустава. Одни провоцируют воспалительный процесс и приводят стопу к деформации, другие – убивают клетки мышечной ткани, при этом заставляя ее видоизменяться и дегенерировать.

Диагностика и лечение

Прежде чем начать лечение артроза нужно выявить первопричину возникшего заболевания. Необходим объективный осмотр нескольких специалистов разных профильных направлений. Также придется сделать рентгенографию, магнитно-резонансную томографию.

При заболевании голеностопного сустава со стороны можно наблюдать неприятную картину. Больной мучается от своего недуга. Его постоянно тревожат боли, происходит быстрое переутомление организма. Внезапно могут образоваться гематомы на стопе от хождения, а также подняться резко высокая температура.

Читайте так же:  Какой антибиотик лучше при воспалении суставов

Лечение народными средствами голеностопного сустава разное для каждого вида заболевания. Если прибегнуть к народной медицине, то нужно понимать, что полностью она не сможет ликвидировать болезнь суставов.

Можно с уверенностью сказать, что народная медицина сможет остановить на время прогрессирующий процесс заболевания и облегчить общее состояние организма больного.

Артроз голеностопного сустава

Артроз — это один из видов болезни голеностопного сустава. Из-за него происходит видоизменение хрящевой ткани. Хрящ полностью теряет свою эластичность и стирается с сильной болью. Очень быстро истончается.

Часто больные постоянно жалуются на то, что при ходьбе слышат звук, похожий на хруст веток. При этом они при движении ощущают сильную боль, а потому физические силы организма быстро истощается.

[3]

Если не заниматься лечением, болезнь часто заканчивается разрушением сустава, что не так-то и легко исправить. А это грозит получением инвалидности.

Народная медицина

Заболевание артроз полностью вылечить сегодня невозможно. С помощью народных средств и разработанных методик, можно добиться следующих результатов:

  • Укрепление иммунной системы организма.
  • Уменьшение отеков.
  • Устранение воспалительного процесса.
  • Приостановление процесса развития заболевания.

Лечение артроза в голеностопном суставе можно проводить при помощи таких народных средств: согревающий компресс, отвар трав, травяные ванны.

Рецепты согревающих компрессов:

    На раскаленной сковороде прогреть соль или сахар (примерно два стакана по 200 гр.). Ингредиент, пока он не остыл, высыпать в мешочки (их можно сделать из больших носовых платков либо другого куска материи из хлопка). Пока мешочки горячие, их нужно приложить к больному месту и держать до того, как станут холодными.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Нужно помнить, что данные методы не могут полностью вылечить от заболевания. Поэтому необходимо помимо лечения народными средствами проводить медикаментозное лечение.

Есть и другие народные средства, предназначенные для лечения голеностопного сустава:

    Очень помогает домашняя мазь на целебных травах. Собрать в общую кучку по одной ложке (чайная) каждой травы: донник, зверобой, хмель. Мелко измельчить до консистенции порошка. К полученной массе добавить детский крем, все перемешать. Травяная мазь должна настояться в течение суток, после чего нужно нанести ее непосредственно на больной сустав.

Лекарственные растения

Не только в фармакологии применяют лекарственные растения. С древних времен они используются в качестве народного средства для лечения различных заболеваний.

К лечебным травяным средствам от артроза относят: тысячелистник, листья крапивы, цветы одуванчика, корни лопуха. Отвар из любого этого растения приготовить несложно:

    В небольшую кастрюлю засыпать 500 граммов одуванчиков и довести до кипения. Выключить огонь и дать отвару настояться около пяти часов. Курс лечения составляет семь дней.

Все эти отвары применяют не только для лечения артроза голеностопного сустава. Они положительно влияют на весь организм человека.

Помимо лечения известными народными средствами, не забывайте обращаться за квалифицированной помощью в медицинские учреждения.

Лечебная гимнастика

При лечении артроза голеностопного сустава обязательно рекомендуют делать лечебную гимнастику. Разминку нужно проводить утром и вечером. Гимнастика обязательно поможет в моменты обострения болезни.

Упражнения нетрудные, но они способствуют замедлению развития болезни и воспалительного процесса в голеностопном суставе.

В заключение хочется еще раз напомнить, что артроз голеностопного сустава относится к прогрессирующим заболеваниям, которыми в основном страдают в среднем возрасте. Со временем он приведет к тому, что вы не сможете вообще пошевелить ногой. Поэтому очень важно вовремя начать лечение.

Артроз голеностопного сустава: лечение в домашних условиях

Остеоартроз характеризуется дегенеративно-дистрофическим поражением суставного аппарата человека. В основном это касается тех сочленений, которые испытывают наибольшую нагрузку в повседневной жизни. К ним как раз относятся суставы нижних конечностей, в частности, голеностоп, несущий на себе вес тела и подвергающийся усиленному изнашиванию с возрастом.

Основной вопрос, который беспокоит пациентов с артрозом голеностопного сустава, касается лечения. Каждый человек хочет избавиться от боли в ногах и иметь возможность заниматься привычными делами. А ограничение физической активности при остеоартрозе, приводит к существенному снижению качества жизни.

Какое лечение подойдет конкретному пациенту, скажет врач после соответствующего обследования. Нужно понимать, что терапевтическая программа состоит из методов, применимых только в лечебном учреждении, и тех, которые можно использовать в домашних условиях. Последние представляют наибольший интерес, поскольку отличаются простотой и доступностью.

[2]

Общие рекомендации

Чтобы уменьшить выраженность патологических процессов в голеностопе, каждому пациенту необходимо обратить внимание на общие моменты, сопровождающие лечение. Они достаточно просты, но требуют постоянства и самоконтроля. Такие рекомендации прежде всего направлены на минимизацию факторов риска, которые усугубляют течение болезни, и касаются образа жизни пациентов.

Всем известно, что правильное и здоровое питание благоприятно воздействует на организм. Это верно и при артрозе голеностопного сустава. Чтобы поддерживать метаболизм хряща на приемлемом уровне, необходимы качественные питательные вещества и в достаточном количестве. А для снижения риска обострений приходится придерживаться определенных ограничений. Поэтому диетические рекомендации при артрозе включают следующее:

  • Полноценное и регулярное питание.
  • Включение в рацион молочных продуктов: творога, кефира, сметаны, сыров.
  • Употребление свежих овощей, фруктов, зелени.
  • Добавление продуктов, содержащих коллаген, желатин и эластин: холодец, заливные блюда, хаш, фруктовые желе.
  • Исключение острых, жареных, соленых блюд.
  • Отказ от употребления алкоголя.

Принципы здорового питания должны применяться ежедневно. Это станет хорошей основой для борьбы с лишним весом – важным фактором возникновения артроза. В таком случае придется существенно ограничить употребление животных жиров и углеводной пищи.

Диета оказывает не только позитивное влияние на суставы, но и обладает общеоздоравливающим эффектом.

Когда пациенты находятся дома, они должны придерживаться определенного распорядка дня. Это дисциплинирует и способствует улучшению суставной функции. Необходимо поддерживать достаточный уровень физической активности, что станет профилактикой гиподинамии и фактором, стимулирующим развитие хрящевой ткани. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, плавание. Рекомендуется отказаться от курения.

Ортопедическая коррекция

Когда беспокоят боли в голеностопе, нужно снизить нагрузку на сустав. Это является необходимым моментом при обострении артроза, исключающим дополнительную травматизацию хряща. Пациентам показаны такие мероприятия:

  1. Ходьба с тростью.
  2. Ношение ортопедической обуви.
  3. Использование специальных ортезов (бандажей).

Какие средства лучше использовать, подскажет врач-ортопед. Лучше не делать выбор самостоятельно, поскольку это может быть не только неэффективно, но даже вредно для сустава.

Лечебные мероприятия

Терапия артроза состоит из комплекса мероприятий, направленных на подавление процессов хрящевой дегенерации и восстановление нормальной функции сустава. Сначала врач назначает необходимые методы, контролирует их правильное выполнение, и только потом разрешает проводить что-либо в домашних условиях.

Читайте так же:  Лучевая картина травм костей и суставов

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты, применяемые при артрозе голеностопа, обладают разнонаправленным действием: обезболивают, устраняют воспаление, улучшают кровоток и нормализуют обменные процессы в суставных тканях. Поэтому они призваны ликвидировать острые симптомы болезни, переведя ее в стадию ремиссии. Но кроме того, медикаменты воздействуют на механизмы формирования дегенеративных нарушений, за счет чего тормозится разрушение хряща и активизируются процессы его синтеза.

Препараты назначает врач, имеющий соответствующую квалификацию. Сначала лекарства принимаются под его наблюдением, чтобы избежать неблагоприятных эффектов. Более того, многие медикаменты используются в инъекционной форме – так достигается выраженный эффект уже за короткое время. Но после стационарного лечения пациента переводят на амбулаторный этап, когда прописывают таблетированные препараты. К подобным средствам относят:

Широкой популярностью при домашнем лечении пользуются лекарства местного действия, которые наносятся на область пораженного сустава: мазь, гель, крем, пластырь Олфен (Диклак, Фастум, Долобене). Как правило, они содержат противовоспалительные компоненты и вещества, локально раздражающие кожу и тем самым усиливающие кровообращение. Также существуют средства с гомеопатическими свойствами, например, Цель Т.

Принимать медикаменты в домашних условиях можно лишь по рекомендации врача. Запрещается самостоятельно изменять назначенную дозировку или курс приема.

Лечебная гимнастика

Большое значение в лечении имеет гимнастика при артрозе голеностопного сустава. С помощью упражнений можно добиться укрепления связочно-мышечного аппарата, а также расширить объем движений. Но заниматься лечебной физкультурой можно тогда, когда устранены острые признаки болезни, а в противном случае, суставной хрящ будет сильнее повреждаться. Для каждого человека врач ЛФК предложит индивидуальный комплекс упражнений, который учитывает стадию артроза и особенности организма.

Гимнастика проводится ежедневно, при этом нужно избегать резких движений, способных причинить боль. Нагрузка должна нарастать постепенно. В основном используют упражнения на сгибание, разгибание и вращение в голеностопном суставе. Движения проводятся с минимальной амплитудой. Чаще всего физкультура состоит из таких упражнений:

  • Лежа на спине с согнутыми коленями, сгибать и разгибать ноги в голеностопе, упираясь пятками в пол.
  • Сидя на стуле, имитировать ходьбу, перекатываясь с пятки на носок.
  • В положении лежа на спине с прямыми ногами потянуть стопы на себя и вперед, выполнять вращения в суставе.
  • Сводить и максимально разводить пальцы стопы.

Такие упражнения нужно проводить не менее 20 раз в течение часа. От регулярности и продолжительности занятий будет зависеть эффект лечебной гимнастики.

Сначала физкультурные упражнения проводятся под контролем врача, а после приобретения навыков пациент может делать их дома.

В комплекс консервативной терапии артроза голеностопа входит и массаж. С помощью ручного воздействия на околосуставные ткани происходит стимуляция кровообращения, что ускоряет обменные процессы и способствует восстановлению пораженных участков. Пациенты могут пользоваться приемами самомассажа, которые мало чем отличаются от классических техник. Как и последние, они включают элементы поглаживания, растирания, разминания, давления. Нужно массировать не только область сустава, но и прилегающие отделы конечности – стопу и голень.

Народные средства

В последнее время популярностью пользуются народные методы лечения артроза. Они основываются на эффекте от природных компонентов, входящих в состав средств для местного и общего применения. Чаще всего можно услышать следующие рекомендации:

Нужно помнить, что нетрадиционные средства могут приводить к аллергическим реакциям и индивидуальной непереносимости. Поэтому их использовать можно только после консультации специалиста.

Лечить артроз голеностопа можно и дома. Для этого нужно запастись терпением, проявить настойчивость и самодисциплину. Если выполнять все рекомендации врача, то эффект не заставит себя долго ждать.

Эффективные средства при артрозе голеностопного сустава: лечим болезнь в домашних условиях

Артроз голеностопного сустава – серьёзное заболевание, которое сегодня часто диагностируется у пожилых людей. При появлении первых признаков необходимо сразу же начинать лечение, поскольку артроз может сопровождаться частичной или полной потерей подвижности нижних конечностей и инвалидностью. Остановить его развитие помогут средства народной медицины, характеризующиеся эффективным и бережным воздействием на организм.

Вкратце о заболевании

Артрозом называется дегенеративное заболевание хрящевых тканей, в результате которого в суставе происходят необратимые изменения. По характеру протекания артроз может быть деформирующим, посттравматическим и острым.

Основными причинами артроза являются:

  • сильные физические нагрузки на ноги;
  • травмы – вывихи, падения, ушибы, переломы;
  • силовые виды спорта;
  • ожирение;
  • вредные условия труда;
  • отложение солей;
  • ношение неправильной обуви;
  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы.

Артроз голеностопного сустава проявляется в виде постоянной боли при хождении и стоянии в нижней части ног, также наблюдаются отёчность, хруст суставов, атрофия мышц голени, скованность движений, воспаление, сопровождающееся небольшой температурой.

Современная медицина выделяет три степени артроза: первая и вторая поддаются лечению, у больного полностью восстанавливается подвижность. Третья степень сопровождается необратимой деформацией сустава, при которой возможно только остановить процесс и облегчить боль.

Лечение с помощью мазей

Мази, изготовленные на основе натуральных продуктов и трав, помогают уменьшить воспаление и снять боль при артрозе.

Мазь из листьев окопника можно приготовить в домашних условиях. Измельчённые листья растения смешать с таким же объёмом растительного масла, прокипятить смесь 30 минут и остудить. Использовать несколько раз в день, смазывая кожу около голеностопного сустава.

Мази на основе меда имеют выраженное противовоспалительное действие и отлично прогревают сустав

Медовая мазь готовится на основе йода, медицинского спирта и глицерина. Все четыре ингредиента взять в равных пропорциях, смешать и оставить на три часа. Применять несколько раз в день, легко массируя кожу. Рекомендуется каждый раз готовить новую порцию мази.

Также существует другой рецепт медовой мази: 3 г мумиё размешать в небольшом количестве воды до мягкости, а затем добавить 80 г мёда. Мазь сразу же нанести на больной сустав. Такое средство подойдёт для лечения любого вида артроза.

Березовая мазь готовится так: в стеклянную жаропрочную посуду выложить слоями берёзовые почки и сливочное масло. Плотно закрыть и поставить в разогретую духовку на 30 минут. Далее вынуть, отжать массу и соединить с камфорным спиртом. Использовать для растирания голеностопного сустава. После процедуры ногу укрыть тёплым одеялом и отдохнуть 2–3 часа.

Читайте так же:  Лекарства от плечевого сустава

Компрессы на голеностопный сустав быстро снимают боль, принося облегчение больному, возвращают подвижность и уменьшают отёчность стопы.

В качестве основы для компресса используется сырой картофель: его необходимо измельчить в кашицу на тёрке или блендером, а затем приложить к больному месту, оставив на 20–30 минут. Затем ногу ополоснуть тёплой водой.

[1]

Листья лопуха, так же, как и капустные, используются для компрессов при лечении артроза

Компресс из листьев лопуха отлично снимает боль и согревает больной сустав. Для этого промытые листья необходимо смазать натуральным мёдом, а затем приложить к суставу, закрепив компресс чистым бинтом и укутав шарфом. Оставить его на ночь, повторять процедуру рекомендуется до выздоровления.

Компресс на основе капустного сока уменьшает воспаление и отёк голеностопного сустава. Свежим соком обильно смачивается любая шерстяная «колючая» ткань, прикладывается к ноге и закрепляется повязкой. За ночь боль уменьшится, и наутро будет заметно улучшение.

Ночной компресс можно сделать также на основе обычного мела. Его необходимо измельчить в порошок и смешать с кефиром до получения густой массы. Нанести толстый слой основы на голеностопный сустав и накрыть пищевой плёнкой.

Применение настоев и спиртовых настоек

Чесночная настойка для лечения артроза готовится так: 1 часть измельчённого чеснока смешать с 10 частями оливкового или любого другого растительного масла. Настоять в течение трёх суток и принимать по одной чайной ложке с утра натощак.

Желатиновый настой используется для регенерации хрящевой ткани при артрозе голеностопа. С вечера залить чайную ложку желатина 100 мл горячей воды. С утра добавить ещё 150 мл воды и ложку мёда. Всё тщательно перемешать и выпить за один раз на голодный желудок.

Настойка из календулы, крапивы и берёзовых листьев отлично помогает при артрозе

Настой на основе календулы готовится с добавлением равных частей берёзовых листьев и крапивы. Травы поместить в термос и залить крутым кипятком. Плотно закрыть и оставить на ночь. Принимать на следующий день по половине стакана четыре раза. Каждый день рекомендуется готовить новый настой.

Спиртовая настойка на основе редьки используется для растирания сустава. 250 мл сока редьки, 0,5 л спирта и столовую ложку мёда смешать, перелить в тёмную посуду и убрать в холодильник на 2 недели. После использовать дважды в день.

Лечимся домашними средствами

Для лечения воспаления суставов отлично подходит речной песок. Его необходимо прокалить в духовке и немного остудить. Пересыпать песок в ёмкость, поставить ногу и присыпать песком так, чтобы был покрыть голеностопный сустав. Держать больной сустав в тёплом песке в течение 40–60 минут. Повторять процедуру каждый день. Вместо песка можно также использовать морскую соль, которая также долго сохраняет тепло.

Измельчённая яичная скорлупа поможет остановить процесс разрушения сустава. Необходимо каждый день употреблять в пищу щепотку перетёртой в порошок скорлупы, можно добавлять её в привычную пищу или перемешать в стакане воды и выпить.

Можжевеловые ванны отлично снимают боль и напряжение и возвращают подвижность ноге. Для этого в тёплую ванну добавляют отвар можжевельника или несколько капель эфирного масла.

Остановить процесс разрушения суставной ткани при артрозе помогает и правильное питание, которое включает в себя несколько принципов:

  • сбалансированность;
  • небольшие порции и интервал между приёмами пищи (5–6 раз в день через 2–2,5 часа);
  • большое количество воды;
  • лёгкое усвоение пищи;
  • свежесть.

Разрешённые продукты

В рацион обязательно необходимо включить желе без сахара и красителей, холодец из нежирного мяса и заливное из рыбы на основе желатина. Также стоит отдать предпочтение продуктам, содержащим необходимые витамины и микроэлементы:

  • кальций – кисломолочные продукты, яйца, печень, орехи и артишоки;
  • витамины группы B – бананы, авокадо, ячмень, овёс, рыба, говяжья печень;
  • марганец – бобы, печень, сердце, морские водоросли, сыр;
  • магний – греча, шпинат, авокадо, семечки подсолнечника;
  • сера и цинк – морепродукты и брокколи;
  • фосфор – стручки сои, салаты и отруби.

Запрещённая пища

Необходимо ограничить или полностью исключить:

  • острые пряности и специи;
  • жареные блюда;
  • жирное или вяленое мясо и рыбу;
  • крепкий чёрный чай и кофе;
  • консервированные и солёные продукты.

Некоторое время назад считалось, что паслёновые (в том числе, помидоры), а также морская соль провоцируют развитие артроза. Но результаты последних исследований подтверждают, что ни то, ни другое не влияет на появление или ход болезни.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Незамедлительное лечение при появлении первых симптомов болезни, а также правильное питание с употреблением рекомендованных продуктов и блюд позволят остановить развитие и избежать тяжёлых осложнений артроза голеностопного сустава – разрушения хрящевой ткани и ограничения подвижности ноги.

Источники


  1. Калюжнова, Ирина Подагра / Ирина Калюжнова. — М. : Научная книга, 2000. — 420 c.

  2. Преображенский, А. А. Магнитные материалы / А. А. Преображенский. — М. : [не указано], 2018. — 748 c.

  3. Алексеева, Л. И. Шедевры художественных галерей для докторов. Остеоартроз: моногр. / Л. И. Алексеева, А. Л. Верткин, А. В. Наумов. — М. : Эксмо, 2012. — 168 c.
  4. Оганесян, О. Восстановление формы и функции голеностопного сустава / О. Оганесян, С. Иванников, А. Коршунов. — М. : Бином. Лаборатория знаний, Медицина, 2011. — 120 c.
  5. Данилов, Е. П. Жилищные споры: Комментарий законодательства. Адвокатская и судебная практика. Образцы исковых заявлений и жалоб. Справочные материалы / Е. П. Данилов. — М. : Право и Закон, 2011. — 352 c.
Народное лечение артроза голеностопного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here