Острая боль в голеностопном суставе при ходьбе

Предлагаем ознакомиться с материалом на тему: "Острая боль в голеностопном суставе при ходьбе" с полным раскрытием тематики. В статье содержатся различные точки зрения и комментарии к ним. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Болят голеностопы на обеих ногах: лечение народными средствами в домашних условиях

Голеностопный сустав – один из важных элементов костного скелета человека. Элементы сложного сочленения помогают свободно сгибать и разгибать стопу. Для совершения вращательных движений, боковых наклонов голеностоп не предназначен. Поэтому болит голеностопный сустав чаще всего у спортсменов, танцоров (особенно, те, которые занимаются балетом), т.е. людей, которые в силу своей деятельности подвергают сочленение повышенной нагрузке.

Все патологии, вызывающие болевой синдром в голеностопе, специалистами разделяются на такие группы:

  • болезни, непосредственным образом связанные с повреждением голеностопа, а также стопы (разрыв связок, вывих, перелом любой сложности);
  • заболевания, относящиеся к дистрофическому типу (деформирующий артроз, например);
  • воспалительные процессы;
  • патологии ахиллова сухожилия.

Повреждения голеностопа и боль

Сочленение повреждается чаще всего в результате травмы, возникшей на фоне подворачивания стопы наружу или внутрь, а также при падении человека с большой высоты или тяжелого предмета непосредственно на стопу. В практике травматологов чаще всего встречаются перелом лодыжки, разрыв (полный или частичный) связок.

Травма сопровождается отеком из-за разрыва сосудов, а также болевым синдромом. На фоне перелома лодыжки наблюдается смещение стопы внутрь или назад, нередко при прощупывании места повреждения определяются небольшие кусочки костей. Сместившаяся кость, ее отломки сдавливают стопу, что, в свою очередь, приводит к разрыву сосудов и образованию обширных гематом.

При сложных травмах, когда перелом сочетается с повреждением связочного аппарата, наблюдается смещение таранной кости. Как результат – вывих сочленения.

[1]

У людей с избыточной массой тела, а также слабым или несостоятельным связочным аппаратом часто наблюдаются подвывихи сочленения. Повторяюсь неоднократно такие состояния приводят к нарушению целостности хрящевой ткани, со временем развивается артроз. Развитие этого заболевания объясняет боль в голеностопе при ходьбе.

Частым в травматологической практике встречается растяжение связок. Такое состояние часто встречается, когда нога во время бега или ходьбы занимает неприродное положение.

Важно: в медицинской практике такого диагноза, как «растяжение» нет. Состояние правильнее называть разрывом связки или части волокон.

Если разрыв незначительный, связки подрываются в незначительном количестве. По мере роста сложности травмы увеличивается и число поврежденных волокон. Самый сложный случай – полный разрыв связок. Крайне редко это состояние представляет собой самостоятельное заболевание. Чаще оно является осложнением других травм – переломов, подвывихов, вывихов. При визуальном осмотре отмечается отек сочленения, ярко выраженный болевой синдром, гематомы на мягких тканях (необязательно).

Для устранения болевого синдрома при разрыве связок специалистами используется такая тактика:

  • снижение нагрузки на сочленение путем наложения фиксирующих повязок, шин, ортезов;
  • применение нестероидных противовоспалительных медикаментов, блокад с новокаином;
  • эвакуация из полости сустава излившейся крови;
  • реабилитационные процедуры (аппликации с парафином, массаж, ЛФК, физиотерапия.

Незначительный по степени разрыв лечится охлаждающими повязками и покоем. Восстановление занимает около десяти дней. Если произошло более масштабное повреждение аппарата, потребуется длительное лечение. В частности, порядка 10 дней носится ортез, который уменьшает нагрузку на сочленение, что положительно влияет на объем времени, затрачиваемое на восстановление.

После снятия ортопедического приспособления, врач накладывает восьмиобразную повязку. Срок ее ношения – от 14 до 21 дня. Затем проводится курс лечебной физкультуры. Общая длительность лечения – порядка 30 дней.

Полный разрыв связочного аппарата требует наложения лонгеты или повязки из гипса. При диагностированном осложненном разрыве (присоединился вывих и/или перелом стопы) обездвиживается не только голеностопное, но и коленное сочленение.

Если диагностика показала наличие кровоизлияния, перед наложением гипса проводится хирургическое вмешательство, в процессе которого сшиваются связки, удаляются все поврежденные ткани.

Артроз голеностопного сочленения деформирующего типа

Этот состояние в травматологии также называется остеоартроз. Достаточно серьезная патология, которая способна привести к ограничению трудоспособности, а в некоторых случаях и инвалидизации. Развитию заболевания предшествует травма большеберцовой и таранной кости, головки малоберцовой кости. Если после срастания образовались неровности, во время движений поверхность сустава постоянно травмируется. Все это сопровождается мышечными и суставными болями.

Остеоартроз вызывает отек сустава, ограничивает подвижность и отрицательно сказывается на походке. Воспалительный процесс и собственно разрушение сочленения берет свое начало в хрящевых тканях. Итог – деформация сустава, что отражается на трудоспособности больного.

  • применение нестероидных противовоспалительных медикаментов, которые оказывают на сустав комплексное воздействие – останавливают воспалительный процесс и снимают болевой синдром;
  • восстановление нормальных процессов обмена в хрящевой ткани путем приема хондропротекторов.

Назначение хондропротекторов целесообразно только на начальных стадиях остеоартроза. Если имеет место полное разрушение хрящей, медикаменты этого семейства неэффективны.

Артрит голеностопного сустава

Такие заболевания, как болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), подагра, системная красная волчанка становятся одними из причин воспалительного процесса в голеностопе. Микробы, которые активно размножаются в крови, проникают в травмированное сочленение.

[2]

Артрит отличается ярко выраженной клинической картиной:

  • ярко выраженная боль;
  • утренняя скованность;
  • отек в области сочленения;
  • подъем температуры тела;
  • снижение двигательной активности.

Причины и, соответственно, лечение боли в голеностопном суставе при артрите определяются первичным заболеванием. Болезнь Бехтерева, к примеру, сопровождается агрессивным поведением иммунной системы больного, направленное против собственных тканей.

Возникающий воспалительный процесс приводит к замещению структур из соединительной ткани костными образованиями. Итогом является полное ограничение подвижности сустава. Лечение здесь направлено на снижение агрессивности иммунной системы, что и приводит к замораживанию воспаления.

Читайте так же:  Маклюра применение для суставов

На фоне подагры наблюдается накопление мочевой кислоты, что приводит к образованию вокруг сочленения подагрических гранулем. Терапевтическая тактика заключается в ограничении выработки веществ.

Если болевой синдром сильно выражен, практикуется введение специальных медикаментов непосредственно в полость сустава. ЛФК, физиопроцедуры, массаж закрепляют достигнутый медикаментозным лечением эффект.

Ахиллит голеностопного сустава

Болезненность в голеностопе наблюдается также на фоне воспалительного процесса, охватывающего ахиллово сухожилие. Такое состояние наблюдается при таких явлениях:

  • спортивные и танцевальные перегрузки;
  • врожденные нарушения сухожилия;
  • длительное ношение обуви на высоком каблуке;
  • отложение солей кальция;
  • артриты.

Боль ощущается в месте, где соединяются собственно сухожилие и кость пятки. Она ярко выражена. Именно поэтому терапевтическая терапия в первую очередь направлена именно на устранение болевого синдрома. Для этого используются НПВ, а также ударно-волновая терапия.

Причины боли, не связанные с патологией

В медицинской практике не является редкостью развитие болевого синдрома на фоне отсутствия каких-либо патологических процессов. Такое можно наблюдать во время беременности. Известно, что вынашивание ребенка вызывает сильные изменения в организме будущей матери. Болезненные ощущения в ногах – частая жалоба.

Происходит это из-за то, что беременность сопровождается прибавкой в весе (это естественный процесс), соответственно, смещается центр тяжести. Организм перераспределяет выросшую нагрузку на нижние конечности, что вызывает рост давления в стопах, коленях и голеностопе.

У беременных с избыточной массой тела часто фиксируется пронация или заваливание стопы во внутреннюю сторону. Такое состояние всегда сопутствует плоскостопию. Возникает оно по причине уплощения свода стопы на фоне растущего веса не только плода, но и самой женщины. Избыточная пронация влечет за собой появление болезненных ощущений во время ходьбы.

Болеть голеностоп на фоне избыточного веса и неправильного подбора обуви может не только у беременных. Малоподвижный образ, длительное пребывание в положении стоя (работа «на ногах») – еще одни причины неприятных ощущений в голеностопе.

Лечение средствами народной медицины

Любые нарушения в голеностопе, в том числе и болевой синдром, следует лечить исключительно под присмотром специалиста. Помимо медикаментозной терапии, сегодня врачами все чаще рекомендуется параллельное лечение средствами народной медицины. Наибольшей эффективности с их помощью можно добиться на начальных стадиях патологии.

Соленое сало

Потребуется небольшой толщины пластинка, которая накладывается на воспаленную зону. Затем нога обматывается пленкой и утепляется шарфом. Компресс оставляют до тех пор, пока сало не истончится почти полностью. Процедуру можно повторить несколько раз.

Мед и соль

Этот рецепт подойдет только тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства. Ингредиенты компресса смешиваются в равных пропорциях (соль берут мелкую), затем наносятся на отрез ткани (лучше использовать лен). Компресс укладывают на болезненный участок, накрывают бумагой и фиксируют бинтом. Для большего эффекта он оставляется на ночь.

Свежие огурцы

Такое лечение подойдет для тех случаев, когда болевой синдром развивается на фоне отложения солей. Перезрелые огурцы измельчают в кашицу и накладывают на проблемную зону. О начале лечения говорит тот факт, что масса стала солёной на вкус.

Болевой синдром в голеностопе имеет сложную и обширную природу. Игнорирование состояния приводит к тяжелым последствиям, так же, как и самолечение. Даже проверенные рецепты народной медицины без предварительного исследования у специалиста могут навредить.

Почему болит голеностопный сустав при ходьбе

Здравствуйте, Юрий. Вероятность развития болей на фоне плоскостопия высока, но первичные симптомы напоминают другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

К сожалению, сложно сказать точную причину, не зная общего клинического анамнеза, точных жалоб пациента. Визуальный осмотр пораженной конечности и инструментальная диагностика могут многое рассказать о характере возникновения болей, определить истинную природу недуга. Из Вашей истории не ясно, как долго длятся болезненные ощущения, после каких событий боли особенно усиливаются. Неизвестно, спадает ли отечность на утро, отекает ли параллельно лицо? Именно эти нюансы интересны специалисту при первичной диагностике патологии. Чтобы узнать причину боли, нужно рассмотреть наиболее вероятные причины возникновения.

Боли в голеностопном суставе возникают по ряду причин. Эпизодические проявления могут быть вызваны обычной усталостью, изменением образа жизни, слишком интенсивными физическими упражнениями. Обычно такие ощущения кратковременны и проходят сразу после устранения первопричины.

Боль — всегда реакция организма на происходящие изменения в организме.

Появление болезненности в голеностопе часто спровоцировано следующими патологиями:

плоскостопие или косолапость (происходит травматизация мягких тканей);

фасциит (пяточная шпора и процессы разрастания мягких тканей в области локализации шпоры), статья по теме: чем лечить пяточную шпору?;

растяжение связочного аппарата (последствия ушибов, подвывихов);

ротация суставов стопы;

повреждение пяточной кости;

чрезмерные физические нагрузки при плохой подготовке.

Помимо прочих, существуют более серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата нетравматической природы. Артриты, артрозы, полиартриты и деформирующие артриты, гонартрозы, коксартрозы — все это группа патологий, имеющие в основе разрушительные дегенеративно-дистрофические изменения в мягких тканях и суставных структурах. По мере прогрессирования патологии происходит деформация сустава, вплоть до полной утраты двигательной способности конечности. Характер боли при артрозе отличается нарастанием интенсивности во время ходьбы и снижением ее в состоянии покоя. В запущенных стадиях болезни постоянная боль сопровождает пациента даже в состоянии покоя. Кроме этого, во время ходьбы можно почувствовать хруст или скрип в области суставного сочленения.

К сожалению, серьезные необратимые заболевания опорно-двигательной системы диагностируют уже на стадии значительного разрушения . Первая фаза патологии протекает практически бессимптомно. На второй появляются боли. Чуть позже развиваются функциональные расстройства. Своевременное выявление болезни способствует улучшению качества жизни в будущем, предупреждает риск глубокой инвалидизации пациента.

Читайте так же:  Определение голеностопного сустава

Тактика лечения полностью зависит от природы возникновения недуга. Боль является симптомом, а не причиной, поэтому в основе современной терапии лежит устранение основного заболевания. Терапевтическая тактика сводится к следующим направлениям:

улучшение микроциркуляции крови;

уменьшение сосудистой проницаемости;

улучшение тонуса вен:

устранение гнойного экссудата (при наличии воспалительного очага).

В качестве медикаментозного лечения пациентам назначают кортикостероидные препараты (артриты, артрозы), противовоспалительные, мочегонные и спазмолитические средства. Меня смущает отечность голеностопного сустава в Ваших жалобах. Возможно, имеют место заболевания почек и снижение их экскреторной функции. Тогда боли можно объяснить даже развитием подагрического артрита.

Лечение боли при травмах или артритах (артрозах) всегда длительное, требует постоянной дисциплинированности от пациента. Для успешного лечения практически всегда следует пересмотреть свой образ жизни, питание, привычки. Курение и алкоголь пагубным образом влияет на суставные ткани. Хрящевая ткань испытывает недостаток в питательных веществах, поэтому следует обогащать рацион свежими фруктами, овощами, витаминными комплексами. Дополнительным методом лечения является физиотерапия (УВЧ, массаж, магнитотерапия, иглоукалывания, аппликации и обертывания). Эти же методы действенны после лечения травматических ситуаций.

Возникновение болей в голеностопном суставе требует незамедлительной диагностики. Не следует ложно думать о постоянной усталости. В течение рабочего дня ноги до отеков устают только у женщин (высокие каблуки, работа стоя), в период беременности, при нарушении функции щитовидной железы и почек. У взрослых мужчин, особенно с активной жизненной позицией, как у Вас, возникновение отеков, постоянная боль — всегда свидетельство серьезных расстройств в работе опорно-двигательного аппарата. Окончательно определиться с диагнозом, подтвердить или опровергнуть подозрения на развитие патологии можно при помощи рентгена, МРТ, КТ-исследования. При отягощенном клиническом анамнезе, а также при сомнительном диагнозе, может быть проведена пункция для исследования суставной жидкости и тканей. С уважением.

Причины и лечение боли в голеностопном суставе (голеностопе), почему он болит при ходьбе

Голеностопный сустав человека достаточно сложно устроен. Именно с его помощью соединены кости стопы и голени, в их прочном соединении заняты три группы связок. Поверхность сочленения состоит из хрящевой ткани, а его внутреннюю часть заполняет синовиальная жидкость. Задача голеностопа – обеспечить процесс сгибания ноги в нем. Наклоны вбок или вращательные движения ему несвойственны. В случае когда такие движения совершаются в голеностопе, как правило, возникает его травматическое повреждение, сопровождающееся болевой реакцией в ноге и отечностью. А также болезненность и отек могут указывать на возникновение и прогрессирование какого-либо патологического процесса. Причин, вызывающих боль в голеностопном суставе, достаточно много. Поэтому, прежде чем заняться лечением поврежденного сочленения, следует однозначно определить, что именно вызвало характерную симптоматику, чтобы неверно подобранной терапией не навредить пациенту.

Основные причины болевого синдрома

Болевой синдром в голеностопе вызывается по причине разнообразных заболеваний. Условно их делят на несколько групп.

  • Патологические нарушения в голеностопе, вызванные травмированием его структурных элементов, костей стопы, голени: переломы костей, растяжения и разрывы связок, вывихи, подвывихи.

Врач-реабилитолог Сергей Николаевич Агапкин расскажет о симптомах, причинах и лечении заболевания:

  • Дегенеративно-дистрофические заболевания: артриты, артрозы и т.п.
  • Воспалительные процессы в суставах различной природы происхождения, инфекционные процессы в мягких тканях ноги.

Любое из этих состояний требует внимательного к себе отношения, вовремя организованного лечения.

Травматические повреждения

Наиболее часто голеностопное сочленение повреждается вследствие травм, возникающих при ситуации, когда нога подворачивается внутренне или наружно, в случае неудачного прыжка с высоты, или если на ногу падают какие-либо тяжелые предметы. Болит голеностопный сустав при ходьбе, как правило, в результате травмы, он отекает из-за повреждения кровеносных сосудов. Возможно по этой же причине формирование гематомы. Болевой реакцией в голеностопе сопровождаются следующие травмы.

  • Наиболее распространены разрывы и растяжения связочного аппарата, переломы лодыжки.
  • Перелом пяточной кости.

  • Перелом одного или нескольких пальцев ноги.
  • Вывихи, которые возникают в случае смещения таранной кости.

Растяжения

Растяжение связок является одним из самых распространенных видов травм голеностопа. Нередко болит голеностоп после бега или ходьбы, если из-за неловкого движения вся тяжесть тела переносится на одно сочленение. В этом случае человек испытывает сильную болезненность.

Точнее подобную травму следует называть не растяжением, а разрывом нескольких или всех волокон связки. Если растяжение незначительное, то наблюдается микроскопический надрыв волокон. При более сильном растяжении – разрывается их большее количество. Если же травма сильная, то связка может разорваться вся. В некоторых случаях растяжение или разрыв связки определяется, как самостоятельная патология, не зависящая от травмы. Однако чаще всего полностью рвется связка из-за какого-либо травматического повреждения. Помимо того, что человек ощущает боль в голеностопе, растяжение сопровождается его сильной отечностью, гематомой.

Для диагностирования растяжения связок человека направляют на рентгенографическое исследование. Дополнительно назначают УЗИ, в ходе которого врач обнаруживает место где разорваны связки, скопившуюся синовиальную жидкость.

Переломы

Причинами переломов становятся удары, неудачные падения, прыжки, ушиб голеностопа и т.п. Признаки переломов похожи на признаки растяжения связочного аппарата. Если сломана наружная лодыжка, то при ее пальпации человек испытывает болезненность в ней и вокруг нее. Если у пациента имеется перелом обеих лодыжек, который сопровождается подвывихом, то будут наблюдаться следующие признаки.

  • Сочленение значительно увеличивается в размерах.
  • Боль в голеностопном суставе очень интенсивная.
  • Стопа смещается относительно своего анатомического положения, в зависимости от подвывиха.
  • При пальпировании обеих лодыжек человек отмечает резкую боль в них.

Врач травматолог-ортопед клиники «Московский доктор» расскажет о причинах возникновения недуга:

Видео удалено.
Читайте так же:  Боли в суставах ног после родов
Видео (кликните для воспроизведения).

Если человек неудачно упал, приземлившись на пятки, то есть вероятность получения перелома пяточной кости. Для этой травмы характерны деформация пятки и болезненность при движении.

Опасность переломов заключается в том, что обломками костей могут быть задеты сухожилия, мышечная ткань. Любые переломы диагностируются с помощью рентгена, в более сложных ситуациях могут предложить пройти магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Лечением травматических повреждений голеностопа занимается травматолог.

Подвывихи и вывихи

Подвывихи и вывихи возникают по тем же причинам, что и растяжения связок. Чаще всего они проявляются, когда человек подворачивает ногу, например, во время пробежки. Различаются между собой степенью сдвига костей, дополняются повреждением связок, мышечных волокон. В особенно тяжелых случаях диагностируется полный разрыв связки. Признаки повреждения: боль и отек.

Что делать, если болит голеностопный сустав после травмы

При травмировании сочленения следует предпринять следующие меры помощи:

  • Обеспечить человеку состояние покоя.
  • Наложить фиксирующую повязку с помощью имеющихся средств.
  • К больному месту для снятия отечности приложить холодный предмет.

  • Если человек испытывает сильную болевую реакцию – дать обезболивающий препарат.
  • Если имеется кровотечение, к примеру, при переломе, то обработать рану и постараться его остановить с помощью повязки.
  • Вызвать «Скорую помощь» или доставить пострадавшего в травмпункт.

При любом травматическом повреждении, когда возникает боль, локализованная в области голеностопного сустава, необходимо своевременно обратиться за помощью в больницу, чтобы человеку оказали квалифицированную помощь.

Болезни, вызывающие боль

Артроз

Артроз – это заболевание дегенеративно-дистрофического характера, которое может привести к деформированию сочленения, если лечение своевременно не организовано. При артрозе болят суставы из-за того, что разрушается и истончается их хрящевая ткань. Если человек ощущает ноющую боль, хруст в суставе, отмечает, что он опух (особенно утром), испытывает затруднения в движении, то высока вероятность, что это симптомы артроза. Для точной диагностики следует пройти рентген, УЗИ, МРТ. Это заболевание полностью не излечивается, но снизить выраженность симптоматики и предотвратить полную деформацию сочленения можно, выполняя предписания врача. Корректирующие терапевтические меры необходимы для снижения воспаления, боли, приостановления разрушительных процессов в голеностопе.

При артрозе назначают следующие типы лекарственных препаратов.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты общего (в виде таблеток, уколов) или местного действия (в форме крема, мазей): «Диклофенак», «Ибупрофен», «Индометацин», «Вольтарен» и др.
  • Хондропротекторные средства для запуска процесса регенерации тканей: «Структрум», «Артра» и др.
  • Глюкокортикостероиды, если болевой синдром и воспаление не поддаются лечению с помощью НПВС.
  • В наиболее сложных ситуациях, проводится хирургическое лечение.

Артрит

Артрит — воспалительное поражение суставов, которое вызывается различными патологиями. Во время обострения заболевание проявляется острой болью в сочленении, его отеком, ограниченностью двигательной активности. Болевая реакция может распространяться вверх по ноге, достигая коленей. В период ремиссии заболевания эти признаки менее выражены.

Различают посттравматический артрит (возникает после травмирования) и реактивный артрит (развивающийся из-за того, что в сустав попадает инфекция из других тканей). Этим разновидностям артрита тоже свойственны болезненность, отечность и покраснение сочленения.

Ахиллит

Воспаление ахиллова сухожилия — ахиллит также может быть причиной болевого синдрома в голеностопе. Если болит голеностопный сустав после бега, длительной ходьбы, то врач может предположить развитие ахиллита. Часто условиями его проявления у женщин бывает долгое ношение обуви на высоком каблуке либо врожденное недоразвитие сухожилия. Еще заболевание сопровождается припухлостью, краснотой сочленения. Для его лечения назначают нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру.

Подагра

При подагре, которая развивается вследствие повышенного количества мочевой кислоты и отложения ее солей. Обычно заболевание начинается с того, что у человека болит косточка около большого пальца ноги, затем дискомфортные ощущения поднимаются выше и поражает другие суставы. Для облегчения состояния больного ему назначают препараты, снимающие болевую реакцию и средства, которые снижают количество мочевой кислоты: «Фебуксостат», «Аллопуринол» и т.п.

На видео врач рассказывает о симптомах и лечении подагры:

Обструкция сосудов, отеки голеностопа

Болезненность голеностопа нередко вызывается в результате нарушения кровоснабжения больной ноги. Обоим состояниям характерно возникновение отека. Для диагностики необходимо сдать общий анализ крови, пройти КТ. Лечение боли в голеностопном суставе, которая возникает при ходьбе, предполагает обязательное выполнение специально подобранных упражнений, которые регулируют кровоотток из нижних конечностей, использование компрессионного трикотажа, наложение компрессов, применение местных средств с тонизирующим эффектом, лечение пиявками.

Инфекции

Инфекционные поражения лодыжки или окружающих ее мышц могут вызывать болевой синдром в голеностопном суставе. Болезненность бывает разной степени выраженности и характера, также, нередко пациенты отмечают жжение, припухлость и красноту сустава. Методы диагностики и лечения подбираются доктором индивидуально в каждой ситуации.

Другие причины

Среди других причин, которые провоцируют появление болевой реакции голеностопа, следует отметить следующие.

  • Злокачественные новообразования. Обычно болезненность в этом случае проявляется на поздних стадиях их развития, сопровождается ограниченностью движений.
  • Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, плоскостопие сопровождаются болью во время движения.
  • При беременности возможно появление болевой реакции в голеностопном сочленении из-за возросшей нагрузки на него.
  • Ношение неподходящей обуви, укусы насекомых, некоторые заболевания внутренних органов нередко становятся причиной болезненности в суставе.

Сделать однозначный вывод о конкретных причинах болевой реакции голеностопного сустава может исключительно врач, проведя необходимые диагностические мероприятия. Только после них он порекомендует комплекс терапевтических мер.

Как уменьшить боль

Для снижения интенсивности проявления болевых ощущений в голеностопе в домашних условиях предпринимаются следующие меры.

  • Больному сочленению следует ограничить нагрузку. Если болезненность ярко выражена, то необходимо соблюдение постельного режима. Если боль терпимая, то можно зафиксировать больное место с помощью эластичного бинта, корсета.
  • Для снижения дискомфортных ощущений можно принять перорально такие препараты, как «Диклофенак», «Анальгин», «Ибупрофен» и т.д.
Читайте так же:  Период восстановления после артроскопии коленного сустава

Инструкция по применению препарата «Диклофенак»:

  • В качестве местных наружных средств рекомендуется использовать «Троксевазин», «Вольтарен» и т.п.
  • Также можно воспользоваться народными средствами, снимающими отечность и болезненность. Компрессы из листьев лопуха, капусты, сырого (натертого на терке) картофеля, измельченного репчатого лука неплохо справляются с этой задачей.

Болезненность в голеностопном сочленении встречается очень часто. Следует отнестись к такому симптому внимательно и не затягивать с визитом к врачу.

О чем свидетельствует боль в голеностопном суставе при ходьбе

Избитая фраза «движение – это жизнь» обретает истинный смысл, когда человек вдруг понимает, что уже не может не только виртуозно встать на цыпочки, описать нижней частью стопы круг, но и элементарно сделать шаг.

Организм человека, в частности скелетный «каркас», имеет сложнейшее строение и на протяжении всей жизни выдерживает колоссальные нагрузки, о которых мы даже не задумываемся.

Серьезные нагрузки при этом ложатся на голеностопный сустав не только при совершении сгибаний-разгибаний при ходьбе, но и под тяжестью собственного веса, о чем мы не всегда заботимся. Поэтому не стоит удивляться, почему при ходьбе болит голеностопный сустав. Болезненный синдром не возникает вдруг.

Почему возникает боль в голеностопном суставе?

Если болевые ощущения в области голеностопа напоминают о себе только при ходьбе, а в состоянии покоя ничего не беспокоит, то без опаски можно исключить подозрения на следующие патологии:

  • подагру;
  • ревматизм;
  • ревматоидный артрит;
  • воспаления связок и сухожилий: тендинит, артрит, остеоартроз.

Во всех перечисленных случаях боль в этой области будет постоянной, ноющей. А если болевые ощущения связаны с артритной природой воспалений, то симптом коснется не только голеностопа, но и других суставов. В этом случае отек не ярко выражен, а определяется при надавливании на стопу, кожные покровы краснеют, от внутреннего воспаления даже ощущается локальное повышение температуры. Чаще боль беспокоит как раз ночами, а при движении она незначительна.

Конечно, когда перемещение доставляет дискомфорт, от данной информации нисколько не легче. И все же перечень возможных причин значительно сузился. Скорее всего, из списка подозреваемых недугов сразу отойдут такие травматические повреждения, как перелом, вывих, растяжение, потому как они тоже сопровождаются невыносимой болью, моментальным отеком и вообще невозможностью самостоятельного передвижения.

Хотя, из упомянутых выше травматических причин нельзя окончательно исключать растяжение. Ведь врачи-травматологи различают 3 степени подобного повреждения стопы: легкую, среднюю и тяжелую. Если при двух последних больной не может даже слегка ступить на ногу, которая значительно увеличилась в объеме, покраснела, то легкое растяжение может отдаваться болью лишь после физических нагрузок: бега, продолжительной ходьбы.

Когда растяжение характеризуется микроскопическими разрывами, то обнаруживается боль только в голеностопном суставе при ходьбе. Визуально покраснение может быть едва заметным. При частичном надрыве связок голеностопа (2 степень тяжести) или полном разрыве (3 степень), движения полностью блокируются. В последнем случае наблюдается сильный отек ступни с кровоподтеками, невыносимые боли, которые могут привести чувствительных людей даже к потере сознания.

Незначительное растяжение можно получить самым невинным образом, неудачно наступив на неровную поверхность или подвернув ногу. Как правило, человек в такой ситуации, немного поохав, продолжает свой путь, через час-другой совершенно забыв о случившемся. А неприятные симптомы начинают проявляться позже. Подобным образом ощущается явление, когда имеют место микротрещины.

При этом у человека не ограничивается подвижность в голеностопе, с утра нога в норме, но к вечеру от перенапряжения она начинает болеть. Отек также образуется к концу дня или он заметен только в болезненном месте.

Когда боль возникает конкретно после длительного пребывания на высоких каблуках, что касается женщин, то причина скорее кроется в обычном перенапряжении или плоскостопии. Значит, от такой обуви придется отказаться, ведь здоровье важнее. Оптимальной высотой каблука является 2-2,5 см. Если хочется выше, то следует подобрать туфли на платформе. Неудобства при ходьбе может создавать пяточная шпора, лечение которой сводится к массажу, упражнениям и использованию мазей.

Гадать о причине, отчего болит голеностопный сустав при ходьбе, однозначно не стоит, ведь даже опытный специалист не сразу сможет поставить точный диагноз без рентгеновского снимка.

Рентген – самый распространенный метод исследования в данной области.

Но иногда назначают:

  • денситометрию (вид рентгена, дающий информацию о плотности костной ткани);
  • ультразвуковое исследование с целью глубокого осмотра мягких тканей;
  • компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Последняя лучше демонстрирует состояние сухожилий, хрящей, капсулы, чем компьютерное исследование, хотя современные аппараты КТ спирального типа тоже безукоризненно предают сведения о сухожилиях.

Если вдруг все перечисленные виды окажутся бессильны в установлении причины боли, заглянуть внутрь голеностопного сустава поможет артроскоп. Но это уже в самых сложных случаях, к которым явно не относится временная боль при ходьбе.

Когда боль в голеностопе не связана с деятельностью опорно-двигательного аппарата

Далеко не всегда болевой синдром в голеностопном суставе при ходьбе связана с травмой или воспалением костной или околосуставной полости.

Факторами, вызывающими дискомфорт в стопе в процессе движения, являются:

  • заболевания печени (в частности, цирроз);
  • склеродермия;
  • осложненная сердечная недостаточность;
  • аллергия от укуса насекомых;
  • беременность.

Собственно различные виды артрита (псориатический, ревматоидный, септический) никак не связаны с заболеваниями самого сустава. Но любые инфекции предаются через кровь и со временем заражается здоровая ткань возле голени. Ревматоидный развивается на фоне сбоя в иммунной системе.

Читайте так же:  Суставы лечат кремом

Раннее развитие диабета, когда пациент еще даже не знает своего диагноза, тоже может давать болевые ощущения в области стоп. Отек и дискомфорт в периферической зоне обеих ног зачастую связан с плохой циркуляцией крови, что обусловлено старением сосудистой системы, варикозным расширением, нагрузкой на сосуды во время беременности. В последнем случае, это явление временное.

Восстанавливаем работу голеностопа после травм: эффективные методы лечения

Даже если боль в голеностопе имеет временный характер, обратиться к врачу нужно, потому как незалеченная, даже пустяковая травма впоследствии может дать осложнение в виде воспалительного заболевания.

Когда случилось растяжение 1 степени тяжести, больного не отправляют на лечение в травматологическое отделение.

Справиться с ним поможет обычная тугая повязка и в первые часы желательно наложить что-то холодное на место травмы. Такое лечение позволит избежать сильного отека и уменьшит болезненные ощущения.

Если появляется боль в голеностопном суставе при ходьбе, лечение дома можно провести продуктами, хранящимися в морозильной камере. Замороженный кусок мяса, например, поместив в целлофан, прикладывают к больному месту. Ногу лучше держать в приподнятом выше головы положении лежа и обеспечить ей максимум покоя.

Если есть необходимость, то врач назначит медикаментозное лечение. Обычно в него входят нестероидные противовоспалительные препараты: Мовалис, Диклафенак, Вольтарен. Перечень обезболивающих достаточно широк, начиная от популярного Анальгина и заканчивая Найзом и Кетотифеном.

[3]

Мази тоже обладают хорошим обезболивающим эффектом:

  • Фастум-гель;
  • Диклак-гель;
  • Финалгон;
  • Бен-гей;
  • Вольтарен;
  • Долгит и многие другие.

Ускорить процесс заживления могут физиопроцедуры. В зависимости от типа и сложности травмы лечение проводят УВЧ, фонофорезом, магнитотерапией. Народные методы лечения травм голеностопа, особенно если это легкая степень повреждения, тоже эффективны. Но это желательно обсудить со специалистом.

Дело в том, что самый популярный в народе рецепт – компресс. А при некоторых ушибах костной ткани лечение примочками может вызвать обратный эффект и привести к рожистому воспалению.

Если все же компресс допустим, то компонентами могут выступать животные жиры, мед, спиртовые настои на травах, кефир, морская соль.

  1. При разрывах связок рекомендуется прикладывать к больному месту кашицу из сырого картофеля по 3-4 раза в день, ополаскивая каждый раз ногу теплой водой с хозяйственным мылом.
  2. Кашицу из лука в смеси с солью можно наносить не более чем 1,5 часа, чтобы не вызвать раздражение кожи. Все эти нехитрые процедуры обладают рассасывающим действием, предупреждая появление гематомы, отека.
  3. Известно благотворное влияние на повреждения голеностопа отвара бадяги. Готовить следует порцию свежего отвара непосредственно перед нанесением компресса.
  4. Если травма случилась в весенне-летний период, то не составит труда сорвать лист лопуха, мать-и-мачехи или капусты, чтобы обернуть стопу. Хотя последняя теперь продается круглый год в магазине. Эти растения снимают воспаление, температуру, уменьшают боль
  5. Не все знают, что подобным действием обладает лист герани, алоэ.
  6. Иногда помогает прогрев больного места с помощью горчичников, которые выдерживаются 15-20 минут и снимаются. После стопу нужно хорошо укутать мягкой шерстяной тканью поверх эластичного бинта.
  7. Прогреть, чтобы снять воспаление, можно семенами льна, сложенными в холщовый мешочек.

Роль профилактики повторных повреждений

Кто единожды претерпел травму голеностопного сустава, нередко отмечает, что эта нога впоследствии часто подворачивается.

Травматологи хорошо знакомы с такой ситуацией и объясняют этот факт несоблюдением режима лечения и сроков, отведенных на активизацию работы сустава. Повторная травма в недолеченных случаях очевидна. Когда происходит повторное воспаление, то нога может давать о себе знать периодическими болями именно при движении на протяжении полугода.

К методам профилактики относят контроль за массой тела посредством здорового питания, отказ от вредных привычек, ношение комфортной, натуральной, при рекомендации врача – ортопедической обуви.

Следует не только остерегаться любых повреждений, но и работать над укреплением сустава.

Казалось бы, спортсмены и категория людей, которые в силу своей профессии много пребывают в движении, должны быть более подвержены износу голеностопного сустава, но это не так.

Медицинская статистика утверждает, что подвывихи чаще случаются как раз при малой активности, сидячем образе жизни. Связки и мягкая мускулатура в таком случае просто атрофируются.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Поэтому нужно изучить комплекс специальных упражнений для тренировки голеностопа и регулярно их выполнять, постепенно наращивая нагрузку. Этому же будут способствовать бег трусцой или длительная прогулка быстрым шагом. Полезно посещение бассейна.

Источники


  1. Б. Стерджон Артриты у лошадей / Б. Стерджон. — М. : Аквариум-Принт, 2007. — 126 c.

  2. Бебнева, Ю. В. Ревматизм, артрит, артроз / Ю. В. Бебнева. — Москва: ИЛ, 2008. — 256 c.

  3. Соловьева, Е. В. Болят суставы: что делать? Артрит, артроз, радикулит, отложение солей / Е. В. Соловьева. — М. : СПб: Невский проспект, 2014. — 160 c.
  4. Малышева, Инна Самое важное об отложении солей и подагре / Инна Малышева. — М. : Вектор, 2014. — 133 c.
Острая боль в голеностопном суставе при ходьбе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here