Почему проблемы с суставами

Предлагаем ознакомиться с материалом на тему: "Почему проблемы с суставами" с полным раскрытием тематики. В статье содержатся различные точки зрения и комментарии к ним. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Стираются суставы, что делать?

Что подразумевается под высказыванием «стираются суставы»? Чтобы мы могли ходить, бегать и прыгать, не ощущая при этом боли, хрящевая прослойка в суставах должна быть абсолютно здоровой, ведь именно она отвечает за функцию взаимного скольжения в сочленениях. Хрящевая прослойка полностью покрывает суставные поверхности костей и не дает им соприкасаться между собой. По ряду причин хрящ может разрушиться и стереться. Такой процесс, не сопровождаемый воспалением, называется артроз. Самые распространение жалобы – «Стерся хрящ в коленном суставе» и «Стерся тазобедренный сустав», и сейчас мы объясним почему.

Почему стираются суставы?

На протяжении всей жизни на ноги приходится большая нагрузка, при беге или прыжках суставы принимают вес в два-три раза превышающий массу тела «хозяина». У всего есть предел, поэтому к 60-и годам хрящи в суставах истончаются и стираются. У некоторых артроз начинается раньше, например, женщины больше подвержены заболеванию из-за гормональных изменений, спортсмены – из-за интенсивных нагрузок, а люди, ведущие неправильный образ жизни, — «убивают» суставы вредной едой, алкоголем или наркотическими средствами.

Какие симптомы говорят о том, что стерся хрящ?

  • Боль в суставах беспокоит при ходьбе, со временем становится интенсивнее.
  • Если артроз не лечить – он прогрессирует, боль иногда беспокоит даже в состоянии покоя.
  • Чувствуется, как кости трутся друг об друга в суставе.
  • При разгибании слышен хруст.
  • Отечность тканей над суставом.

Будьте внимательны! Если кожа над суставом горячая или повышена температура тела – причина кроется не в том, что стерлись коленные суставы, это не артроз. Скорее всего, Вы столкнулись с подагрой, инфекционным артритом или ревматоидным артритом.

Что делать если стерся коленный сустав или стирается сустав в бедре?

К сожалению, не прибегая к операции, полностью восстановить хрящевую поверхность не получится, особенно если с проблемой столкнулся человек преклонного возраста, а не юноша-спортсмен, у которого организм способен бороться со многими заболеваниями и самостоятельно, а с помощью лекарств — так и подавно. Но, несмотря на это, лечить артроз необходимо в любом возрасте: заболевание само не проходит, а только развивается, с каждым днем передвигаться будет сложнее и сложнее. Консервативная терапия поможет снять боль, улучшить качество жизни и замедлить разрушение хрящевой прослойки. Обращаться нужно только к опытному травматологу-ортопеду: он выпишет лечение, направленное на улучшение подвижности в суставе и на полное устранение болевых ощущений.

Как лечить артроз консервативно?

Для того, чтобы улучшить подвижность сустава, рекомендована легкая физическая нагрузка и процедуры:

  • Ходьба по ровной местности
  • Плавание
  • Массаж
  • Физиотерапевтические процедуры

Но запрещены:

  • Бег
  • Прыжки
  • Поднятие тяжестей
  • Ходьба по лестнице
  • Ходьба по неровной местности
  • Длительное пребывание в статичной позиции
  • Медикаментозное лечение

    • Врач выписывает курс уколов или таблеток, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
    • Хондропротекторы. Они необходимы, чтобы предотвратить процесс разрушения хряща, а также для его восстановления.
    • В редких случаях назначаются инъекции кортикостероидов прямо в полость сустава. На несколько месяцев боль пропадает, но после возвращается с новой силой, поэтому метод используют не часто.
    • Диета при артрозе.
    • Специальная ортопедическая обувь, уменьшающая нагрузку на суставы.

    Операция при артрозе

    • Самая популярная — эндопротезирование пораженного сустава. Это замена разрушенных участков протезом, похожим на здоровый сустав.
    • Артроскопический дебримент сустава. Такая операция эффективна только на начальной стадии артроза. С помощью артроскопа врач делает несколько проколов в суставе и чистит его поверхности, удаляя пораженные участки. Ходьба становится безболезненной и плавной, но результатов хватит на два года максимум, так как болезнь излечить полностью невозможно, только приостановить, а потом приходится делать более сложную операцию.
    • Околосуставная остеотомия. Вмешательство сложное — занимает много времени и операция, и реабилитация после нее. Но после околосуставной остеотомии пациент забывает об артрозе минимум на пять лет! Операция проходит под наркозом. Хирург распиливает кости вокруг пораженного сустава и фиксирует их под другим углом так, чтобы суставы не соприкасались стертыми местами.

    Пациенты, которые решились на операцию и прошли курс лечения, остаются довольными улучшившимся качеством жизни.

    Почему с возрастом начинают болеть суставы

    Представьте себе, что с возрастом суставы становятся угловатыми, хрящи – малоподвижными, мышцы – дряблыми. Где-нибудь из-за плеча выглядывает деформирующий артроз. Боль – в плечевом, тазобедренном, и в коленном суставах усиливается, в общем суставы болят и болят… Серия – после 60 лет.

    Неприятности не бывают воображаемыми

    Главный герой сериала – полный. Потому что мало перемещается. А мало перемещается, потому что полный. Между мышечными пучками у него копится жир. Пучки постепенно расслаиваются, это содействует падению мышечной силы и двигательной активности. Растет нагрузка на хрящевую и костную ткань суставов. Проворно прогрессирует артроз.

    Как проявляется проблема

    Стреляет в колене (или колет?). Болезненное ощущение возникает при спуске с лестницы. Передышка. Отпустило… Можно двигаться дальше. Боль, конечно, вернется потом, но это же будет потом. А пока все обычно. Под ногами путается плоскостопие. Изменяется костная ткань. По краям сустава образуются костные выросты – остеофиты (отложение солей). Ушибы, переломы, вывихи, повреждения связок суставов, многократные микротравмы. Артроз может собой гордиться. Причем, прямо на виду у привычных к нему шахтеров и футболистов (артроз коленных, локтевых и плечевых суставов), или секретарей и ткачих (артроз мелких суставов кистей). Каждый из которых вздрагивает, услышав сочетание коленный сустав. И спешит домой – чтобы спокойно сесть в кресло, расслабиться, и выключить телевизор (невзирая на артрит) с дурацким сериалом о проблемах суставов…

    У кого что болит

    Увы, но реальные проблемы суставов уже давно не являются проделками фантазии сценаристов. И тем более – неприятностями исключительно пожилых людей. Молодежь сейчас тоже страдает артритом (воспаление суставов), артрозом (разрастание костной ткани в суставе), бурситом (воспаление суставной сумки), или ущемлением менисков. Мы – молодые, зрелые, красивые – не обращаем внимания на незначительные проблемы. И особенно на то, что со временем избавиться от всего этого будет сложно.

    Читайте так же:  Применение желатина для лечения суставов отзывы

    Увы, но позвоночник и суставы (особенно, женские) страдают – от занятий спортом, упражнений с тяжестями, травм, чрезмерной растяжки и прочих проявлений активности. Между прочим, эти прочие имеют имена.

    Причины поименно

    • Хламидиоз у большинства ассоциируется с сексуальной инфекцией. И мало кто знает, что суставы тоже поражаются. Неприятные ощущения возникают в области суставов ног, Кожа там краснеет, нагревается. Воспаление оккупирует другие суставы. Появляется синдром Рейтера.
    • Некачественная обувь. Это одна из основных причин болезней суставов ног. Без комментариев.
    • Мясо. Копчености и консервы. Наваристые супы и колбасы. Все это – поставщики пуринов. А пурины провоцируют подагру.
    • Кофе. Больше трех чашек в день – и суставы вздрагивают. Безкофеиновый напиток? Может быть. Невкусно, зато не вредно. Причем не только суставам, но также сердцу и нервной системе.
    • Малоподвижность. Сидячая работа, зависание за компьютером, диванный плацдарм дома – лишний вес плюс проблемы с суставами. Ничто так не издевается над суставами, как физическое бездействие. Печально, но факт.

    Перемен требуют наши суставы

    А если печально, значит что-то нужно менять. Или нечто делать не так, как обычно, а по-другому. Утренняя зарядка (но меньше бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести). Самомассаж. Велосипед (или лыжи – скольжение уменьшает нагрузку на суставы). Сокращение жирных вкусняшек, и включение в рацион овощей, зелени, творога, яблок, кисломолочных продуктов. Ни капли спиртного.

    Параллельно – тепло, электротерапия, иглоукалывание. Ежедневные прогулки по 20-30 минут. Плавание (в воде с суставов снимается нагрузка тела). Хвойные ванны – они настоятельно рекомендуются при заболеваниях суставов. Контрастные души – это тонизирует и укрепляет суставы. Контролирование своего веса (пускай толстяки остаются в сериалах). Обувь – удобная (но женщинам однозначно придется отказаться от каблуков-шпилек). И правильное питание – свежие овощи, зелень, фрукты (собенно, авокадо и капуста). Рыба или птица. Травяные чаи на основе ромашки и зверобоя. Семечки.

    Вот, собственно, и финал серии. О том, как обычный человек справился с проблемами суставов. Впрочем, на экране это может показаться не интересно. В жизни будет приятнее.

    Проблемы с суставами

    В этой рубрике Вы узнаете, почему могут болеть суставы, а главное — поймете, как устранить причину дискомфорта!

    Киста Бейкера, или как ее еще называют киста Беккера – грыжевое выпячивание на задней поверхности колена, бурсит подколенной ямки. Когда воспалительный процесс поражает суставную сумку колена, в ней…

    Деформирующий остеоартроз – заболевание суставов, а именно хрящей, покрывающих суставные концы костей. При деформирующем остеоартрозе хрящевая прослойка изнашивается и стареет преждевременно, на ней образовываются трещины и потертости, на…

    «Синовит суставов – воспалительное заболевание, в ходе которого внутренняя (синовиальная) оболочка, выстилающая сустав и обеспечивающая выработку синовиальной жидкости, подвергается воспалительному процессу. Зачем нужна жидкость в суставе? Она необходима…

    Аллергический артрит – один из самых благоприятных, если так можно сказать о заболевании, из видов артрита, потому что быстро отвечает на лечение, хотя симптомы имеет неприятные. Аллергический артрит…

    Туберкулезный артрит суставов – костно-суставная форма туберкулеза, спровоцированная, как и сам легочный туберкулез, палочкой Коха. При наличии у человека туберкулеза легких, инфекция разносится лимфой или кровью по организму…

    [3]

    Артритов насчитывается множество видов, и каждый из них имеет характерные симптомы, особое течение, индивидуальное происхождение и, соответственно, лечится по-разному. В этой статье мы поговорим об инфекционном артрите, довольно…

    Что подразумевается под высказыванием «стираются суставы»? Чтобы мы могли ходить, бегать и прыгать, не ощущая при этом боли, хрящевая прослойка в суставах должна быть абсолютно здоровой, ведь именно…

    Правильно подобранное питание при артрите – большой шаг к улучшению самочувствия. Оказывается, продукты могут как усугублять течение воспалительного процесса, так и приостанавливать его. Меню при артрите базируется на…

    Гнойный бурсит коленного сустава – это воспаление суставной сумки или, как ее еще называют, бурсы, осложненное нагноением. Суставная сумка представляет собой плотный мешочек, окружающий крупные суставы. Она выполняет…

    Ревматоидный артрит – болезнь суставов, вызванная сбоем в работе иммунной системы. Из-за этого нарушения иммунные клетки воспринимают сустав как чужеродный элемент и начинают работать на его уничтожение. Постепенно…

    Проблемы с суставами: к какому врачу идти?

    Болезнями суставов занимаются разные врачи: хирург, травматолог артролог, ортопед, ревматолог. Рассказываем, как определить, какой специалист нужен.

    Прежде чем начать лечение боли, необходимо определить ее причину. Самая частая из них — травма. Ушибы и растяжения связок — неизбежные спутники активного образа жизни. Обычно они вскоре проходят, но если боль в суставе сохраняется длительное время — это безусловный повод навестить врача. Если болезненные ощущения появились в результате удара, падения, растяжения или подворачивания ноги, обращаться нужно к врачу-травматологу.

    Обычные симптомы суставных травм — боль, отек и ограничение движений. Для уменьшения отека надо начать охлаждать поврежденный сустав как можно скорее после получения травмы.

    Важно позаботиться о неподвижности травмированной части тела. Порой возможна патологическая подвижность — сустав становится похожим на расклеившийся шип в мебели. Это также повод посетить травматолога.

    Значительно коварнее заболевания, начинающиеся без видимой причины и протекающие малозаметно. В первую очередь это артроз — постепенное разрушение сустава без воспаления. Более трети случаев суставных болезней приходится на артроз. Его причиной является повреждение и последующее истончение хряща. В конце концов расшатывается весь сустав. Болезнь всегда связана с деформацией костной ткани: после исчезновения хрящевой прослойки кости начинают тереться друг о друга.

    В начале заболевания боль появляется лишь после интенсивной физической нагрузки.

    Если суставы начинают беспокоить вас только на 2-м часу бега или после длительного подъема по лестнице — это первый звонок прогрессирующего артроза.

    Важно уловить этот момент и как минимум перейти на щадящий режим тренировок: усиленные нагрузки могут лишь ускорить течение болезни и спровоцировать воспаление сустава. Первичный артроз сопровождается артериальной гипертензией и атеросклерозом. Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, то вам к хирургу.

    Именно он проводит первичный прием пациентов, которых беспокоит боль в суставах. Хирург может самостоятельно поставить диагноз и провести лечение, но в сложных случаях почти наверняка отправит вас к более узкому специалисту, например — ревматологу. Этот врач лечит заболевания суставов и соединительной ткани без оперативного вмешательства. В основном он занимается воспалительными процессами: всеми видами артритов, а также подагрой и разновидностями аутоиммунных заболеваний. Если болезнь еще не запущена, он способен оказать неоценимую помощь. Вот основные симптомы артрита, при наличии которых стоит обратиться к ревматологу:

    Читайте так же:  Витамины группы в для суставов

    — покраснение кожи над суставом
    — отек в области сочленения
    — боль при ходьбе и в покое
    — скованность движений по утрам
    — накопление воспалительного экссудата в суставной полости

    Правда, есть врач, занимающийся лечением любых суставных заболеваний, а не только артрозов и артритов. Это артролог. Если в предварительном диагнозе у вас значится подозрение на любую околосуставную проблему, вам к нему. Он — лучший диагност в сложных случаях суставных болезней и хирург в одном лице. Вот только специальность эта в России — редкая. Артролог есть не в каждой клинике и даже не в каждом городе. В таких ситуациях, а также в случаях наиболее типичных болезней суставов, нужно обращаться к хирургам и травматологам.

    Наконец, рассмотрим худший вариант. Например, артроз, перешел в последнюю стадию. На этом этапе сустав частично или полностью разрушен, сильно деформирован, что вызывает ограничение движений или полное обездвиживание. При этом боль ощущается даже в состоянии покоя, порой не давая спать. В таких ситуациях сможет помочь только хирург.

    Он может провести артротомию, артропластику или резекцию сустава для устранения боли и восстановления подвижности конечности. А может осуществить эндопротезирование, если все важные компоненты сустава полностью разрушены. Наиболее часто протезируют тазобедренные и коленные суставы. После операции пациенты обычно способны восстановить трудоспособность и избежать инвалидности.

    — Приходить на прием к врачу нужно обязательно с рентгеновским снимком пораженного сустава, — советует артролог Игорь Ельшанский.

    — Это наиболее универсальный метод диагностики, который в дальнейшем может быть дополнен ревматологическими пробами и другими исследованиями. Внезапно появившаяся боль может быть первым проявлением остеоартроза и прогрессировать до необратимых последствий в течение долгих лет. А может оказаться серьезной быстротекущей болезнью, например, остеосаркомой. Если вы хоть изредка ощущаете боль в суставе, лучше не откладывать визит к врачу — напоминает специалист.

    Проблемы с суставами

    Подагра – заболевание обменного характера, возникает оно обычно у мужчин за 45. Чаще всего причиной становится неправильный образ жизни: курение, употребление алкоголя и, самое главное, вредная жирная пища….

    В старину подагра считалась «элитной болезнью», ведь не каждый мог себе позволить ее заработать. Чаще всего она появляется у людей, злоупотребляющих алкоголем, копченостями и другой вкусной жирной пищей….

    Коленный сустав – сложный механизм, состоящий из менисков, сосудов, нервов, мышц, хрящевой и костной ткани. Каждая «запчасть» колена подвержена своему, особому, заболеванию. Бурсит – воспалительный процесс, отек, маленького…

    Артроз – невоспалительная болезнь, которая разрушает хрящ, питающий наши суставы. Развивается дефект медленно, с годами. Суставы принимают на себя большую нагрузку, из-за этого постепенно стираются. Диагноз «артроз» чаще…

    Что делать, если болят суставы — лечение, полное описание причин возникновения боли

    Последние несколько десятилетий на боль в суставах жалуются не только люди пожилого возраста, но и та категория людей, чей возраст едва достиг 35 лет. Отчего это происходит, точных сведений нет, однако, проблема с каждым годом становится все актуальнее и озадачивает все большее количество людей.

    Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

    Если болят суставы, то не стоит списывать возникшую проблему на такие факторы, как изменение погоды, магнитные бури, переохлаждение, тяжелый физический труд. Проблема эта носит совершенно другие причины.

    Итак, почему болят суставы, какие причины боли в суставах могут быть, как лечить больные суставы – обо всем этом данная статья.

    Больные суставы могут по-разному заявлять о себе: сначала это могут быть просто неприятные ощущения, затем треск (хруст), после онемение и затекание, и только потом боль начинает проявлять себя разными способами: прострелами, потягиванием, жжением. Боль в суставах – далеко не безобидное явление, и причины ее могут быть самыми различными.

    Причины болей

    Отчего может быть боль в суставе, судят по характеру боли и месту ее локализации.

    • При инфекционных заболеваниях (ангина, бронхит) боль в суставе тянущая, ноющая, как правило, страдает не один сустав, а сразу несколько.
    • Во время интоксикации организма (например, при отравлениях грибами, алкоголем) ноющие боли поражают сразу несколько сочленений.
    • При обострении хронических заболеваний (холецистит, тонзиллит) боли в суставах носят перетекающий характер, то есть могут возникать в одном месте и переходить в другое.
    • При воспалениях боль в суставах имеет острый характер, она простреливает и пронзает. Как правило, болит один сустав, в редких случаях – несколько.

    Таким образом, причины боли в суставах могут быть разными: инфекционными, воспалительными, интоксикационными и хроническими. При этом, если причина не носит травматологический, ревматологический, ортопедический характер, то боли в суставах – далеко не единственный симптом, который будет беспокоить. К ним будут примешиваться и другие признаки нездоровья человека:

    • Повышение температуры тела;
    • Лихорадка;
    • Насморк;
    • Слезоточивость;
    • Потеря аппетита;
    • Хрипы в груди;
    • Тошнота и рвота;
    • Диарея;
    • Белый налет на гландах и языке;
    • Потеря голоса;

    Это далеко не полный список всех тех признаков, которые могут возникать.

    Боли при опорно-двигательных проблемах

    Когда причиной того, что суставы болят, становятся различные заболевания опорно-двигательного аппарата, самое время разобраться в том, какое именно сочленение нездорово и что с этим делать.

    Боль в суставах при травматологических (и близких им) причинах совершенно отлична от других. Как правило, симптомы в таких случаях могут быть следующими:

    • Отек и покраснение больного места.
    • Больное место болезненно на ощупь, горячее.
    • Боль в каком-либо конкретном сочленении.

    • Лихорадка.
    • Онемение и скованность в движениях.
    • Острая пронзающая боль при движениях, а иногда и в состоянии покоя.
    • Деформация сустава.

    Итак, ортопедическими причинами того, что возникла боль в суставах, могут быть следующие заболевания:

    Краткие сведения о заболеваниях

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Боль в суставах возникает по разным причинам, иногда она может быть симптомом не ревматологического (травматологического) заболевания, когда вызвана инфекциями. В таких случаях лечить сочленения без устранения источника инфицирования бессмысленно. Болеть перестанет, но потом все симптомы вновь вернутся. Как правило, боль в суставах проходит тогда, когда инфекционный процесс подавлен.

    Читайте так же:  Хондропротекторы для суставов перечень

    Еще одной, самой распространенной, причиной, почему болят суставы, являются патологические процессы, происходящие внутри них, или перенесенные травмы.

    Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

    Это, разумеется, неполный список того, почему болят суставы, однако, эти причины – наиболее распространенные. Что делать в таких ситуациях должен решить только врач после тщательного обследования и постановки диагноза.

    Лечение боли в суставах – скорее второстепенная задача, первой целью обычно стоит устранение воспаления и причин его возникновения.

    Пациенту важно понимать, что самолечение никак ему не поможет и только затянет процесс лечения, усугубив создавшееся положение. Все, что должен делать страдающий болью человек – обратиться к врачу. Если случилось так, что чувство скованности и ломота в суставах возникла ночью и не дает уснуть, то можно выпить обезболивающее и делать растирания согревающей мазью по мере необходимости.

    Лечение боли в суставах доктор начинает только после тщательного осмотра, получения результатов обследования и постановки диагноза.

    Большинство ортопедических заболеваний лечится традиционными способами, и использование оперативных методов осуществляется только в самом крайнем случае, когда длительный курс медикаментозного лечения оказался бессильным.

    Медикаментозное лечение (консервативный метод)

    Консервативные методы – самые популярные в данном случае.

    Ни одно лечение подобных заболеваний не обходилось без назначения:

    • Нестероидных противовоспалительных препаратов, которые применяются в различных лекарственных формах: мазях, инъекциях, таблетках, пластырях, суппозиториях. При этом нередки случаи, когда врач решает делать назначения НПВС сразу в нескольких формах: инъекции и мази, таблетки и суппозитории с мазями. Курс приема очень длительный, сроки лечения определяются с учетом индивидуальных особенностей человека: возрастных, физических. При назначении должны учитываться и наличие других заболеваний, противопоказания, возможные побочные эффекты.
    • Обезболивающих препаратов, используемых в разных лекарственных формах. При сильно выраженном болевом синдроме назначаются сильнодействующие уколы, если болит не сильно, то вполне можно обойтись таблетками, согревающими мазями, пластырями.

    Если НПВП не помогли, то прибегают к:

    1. Кортикостероидам, которые имеют как достоинства, так и недостатки. Достоинства лечения этими препаратами в том, что эффекта можно достичь намного быстрее, чем нестероидными противовоспалительными препаратами, а недостаток в содержании гормонов, которые не совсем благоприятно влияют на организм в целом и приводят к неприятным последствиям в виде нарушения гормонального фона, увеличения массы тела. Поэтому делать назначения кортикостероидов врачи не торопятся.
    2. Хондропротекторам, которые вводятся вовнутрь пораженного места для того, чтобы оптимизировать уровень синовиальной жидкости, нормализовать трение, давление и движение сустава.

    После окончания курса медикаментозного лечения, продолжать его можно народными средствами.

    Хорошо закрепляют лечение:

    • Лечебный массаж;
    • Гимнастика, плавание;
    • Физиопроцедуры.

    Большую роль играет профилактика рецидива заболевания, для этого дважды в год проводят курсовое профилактическое лечение в виде приема витаминов и НПВП.

    Оперативные методы

    Если консервативное лечение оказалось бессильным и сустав по-прежнему болит, то назначается оперативное вмешательство, какую именно будут делать операцию, зависит от степени повреждения ткани и диагноза. Если это артроз в третьей стадии, то стоит делать протезирование, то есть замену сочленения на искусственный. Если речь идет о разрыве мениска, то при помощи специальных проколов производят его сшивание. В любом случае врачи сделают все возможное, чтобы избежать операции, а болеть перестало несмотря ни на что.

    Заключение

    Таким образом, сустав болеть может по разным причинам, это могут быть и инфекционные проблемы, и неврологические. Болезни сочленений – основная причина боли. Не стоит игнорировать боли, пытаясь вылечиться самостоятельно или глуша боль обезболивающими препаратами.

    Существует два основных способа лечения тканей:

    [1]

    1. Консервативный метод.
    2. Оперативный метод лечения.

    Довольно редки случаи, когда оперативными способами начинают лечение сразу, не прибегая к консервативным способам. Однако и такие случаи бывают, например, если человек обездвижен, а процессы дегенерации находятся на той стадии, что лечить препаратами бесполезно. В таких случаях болит так, что человек может терять сознание от интенсивности боли.

    Уважаемые читатели на этом все, поделитесь своим мнением о сегодняшней статье в комментариях.

    Как забыть о болях в суставах?

    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

    Про суставы. У вас проблема с суставами?

    Популярные материалы

    Тогда эта статья для вас. Те, у кого всё хорошо, тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

    Помощь суставам.
    Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься? Ответ прост — лечить! А что, если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?


    Проще предупредить, чем лечить. Ты хочешь делать приседания, и не можешь — болят колени? Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит — болят локти. Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет — очень болит плечо …. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные Сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика. В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов. В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

    Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще-то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где-то глубоко за семьдесят. Однако, когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения «Припечатывает» суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала. Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

    Читайте так же:  Постоянные боли в плечевом суставе причины

    1. глюкозамин.
    Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата. Глюкозамин — это строительный «Блок», который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он «латает» поврежденные хрящевые ткани. Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена. Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок. Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

    Курс лечения обычно длится полтора — два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя! Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену, в частности, нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 — 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 — 3 раз в год. Дозировка: 1500 — 2000 мг в день в два — три приема.

    2. гидролизат коллагена (желатин).
    Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген, выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку «Человеческого» коллагена второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает. Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу. Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно.

    3. хондроитин.
    Это еще один «Строительный Блок» в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

    4. рыбий жир.
    Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега — 3. и те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы, надо принимать до 3-х грамм кислот омега — 3 ежедневно. Препараты рыбьего жира около 30% таких кислот содержат. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так. Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь гуще становится. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

    5. куркума.
    Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они «Куркумин». Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

    6. метилсульфанилметан (МСМ).
    Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать … в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка: 250-2000 мг в день.

    7. экстракт зелёного чая.
    Эта пищевая добавка то и дело новые полезные свойства обнаруживает. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: «Эпигалокатехин Галат» или Eggg. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг Eggg 3 раза в день.

    Как спастись от хруста в суставах — что делать и чем лечить?

    Громкие хрустящие звуки, которые иногда издают наши суставы, вызывают у людей опасение – они боятся, что вот она, пришла старость-не радость, а с ней и больные суставы. Это далеко не так.

    Большинство похрустываний (крепитации, как это называют врачи) абсолютно безобидны. Хотя иногда и могут указывать на наличие заболевания. Сегодня мы расскажем вам, как их различить.

    Что вызывает хруст в суставах, если не болезнь?

    Повышенная подвижность. Многие считают, что лишние звуки во время сгибания суставов говорят о том, что их хозяин мало двигается и плохо тренирован — мол, там все забито солями, потому и хрустит. На самом деле все — с точностью до наоборот. Чаще всего – напротив, хруст в суставах связан с повышенной подвижностью суставов. Научное название этого явления — гипермобильность.

    Это врожденное состояние по большей части встречается у молодых женщин, так как у них в организме вырабатывается в измененный коллаген, более растяжимый по своим качественным характеристикам. Не требует лечения, являясь индивидуальной физиологической особенностью.

    Движение связок, суставов и сухожилий. Во момент движения внутри сустава меняется положение сухожилия. При возвращении сухожилия на свое место происходит щелкающий звук. Особенно часто замечается в подростковом возрасте. Причина – то, что во время роста организма его разные ткани растут неравномерно. В результате происходит и вот такая функциональная диспропорция в строении сустава, которая способствует его повышенной подвижности. Не требует лечения, т.к. организм формируется до 22-24-х лет, и к этому времени такие неприятные явления проходят самостоятельно.

    [2]

    Скопление газов в суставах. Внутри сустава находится так называемая синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки. Внутри этой жидкости находится в растворенном виде азот, кислород и углекислый газ. Если происходит излишнее растяжение суставной сумки или любое другое естественное движение, газы понемногу собираются в более крупные пузырьки, которые при напряжении снова лопаются, распадаясь на совсем маленькие, и слышится хлопок.

    Читайте так же:  Доа правого тазобедренного сустава 3 степени

    Существуют и такие виды похрустываний, которые вызваны факторами, в итоге приводящими к заболеваниям суставов. Что же может спровоцировать хруст?

    Провокаторы болезненного хруста

    неправильно подобранная обувь, в т.ч. обувь на «шпильке»;

    прием лекарств из группы глюкокортикоидов, а также оральных контрацептивов;

    гормональные нарушения и нарушения обмена веществ;

    травмы вследствие тяжелых физических нагрузок, включая профессиональный спорт;

    Итак, если кроме хруста, вы замечаете и другие факторы, то это действительно может говорит о том, что пора обратиться за помощью к медицине.

    Признаки болезней суставов

    Если параллельно с похрустыванием, в районе сустава у вас наблюдаются следующие признаки, то это говорит о возможной болезни:

    боль, которая усиливается при движении;

    отек, увеличение объема ткани вокруг сустава;

    сустав с трудом разгибается, то есть ограничена его подвижность;

    ноги подкашиваются, появляется неустойчивость;

    чувство онемения в суставе;

    хруст в суставе не периодический, а постоянный, со временем усиливается.

    Существует так много болезней суставов, что их даже разбили на группы. Сейчас мы их перечислим

    — воспалительные и инфекционные болезни суставов (инфекционно-аллергический артрит, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Гоффа, подагра, псориатический артрит);

    — дегенеративные поражения суставов (деформирующий остеоартроз, межпозвоночный остеохондроз);

    — врожденные патологии суставов (дисплазия бедренного сустава, синдром Марфана);

    — болезни околосуставных тканей (воспаления сухожилий (тендиниты), суставных сумок (бурситы), связок (лигаментиты), фасций (фиброзиты).

    Опасен ли хруст в суставах?

    Большинство медиков считает, что лечение суставов необходимо, когда кроме хруста появляется боль и другие, перечисленные выше неприятные ощущения. Так же вроде бы безобидная повышенная подвижность суставов может со временем сопровождаться варикозным расширением вен, поскольку стенки сосудов содержат большое количество коллагена. Тем, кто с детства склонен к гипермобильности, следует выбирать работу, не связанную с постоянным пребыванием в одном и том же положении. Особенно вредит подолгу находиться в положении «стоя».

    Если похрустывание и потрескивание беспокоят в основном в районе лодыжек, пальцев, позвоночника или коленей, но боли при этом нет – то тревожиться по этому поводу абсолютно не стоит. Строение указанных суставов устроено природой таким образом, что даже небольшое движение может привести к треску, даже если они абсолютно здоровы.

    Профилактика заболеваний суставов


    Заболевания суставов чаще всего вызваны малоподвижным образом жизни, или напортив – тяжелом перенапряжению. Конечно, сидение в одной и той же позе по 8-9 часов в день не может хорошо сказаться на работе всего организма, и конечно, наши суставы здесь не исключение. Если у вас нет выбора, то нужно хотя бы раз в 20-30 минут вставать и двигаться по нескольку минут двигать суставами, восстанавливая кровообращение.

    Руководителям, которые заботятся о здоровье своих подчиненных, следует завести забытую практику производственной гимнастики. Если начальству на вас в этом смысле плевать – заботьтесь о себе сами: периодически делайте небольшую разминку, с поворотами головы, туловища, сжиманием кулаков и вращательными движениями ступней, коленей, кистей рук, плечевого сустава.

    Найдите для себя время и 2-3 раза в неделю посещайте бассейн – лучший из видов спорта, практически исключающий травматизм и в то же время нагружающий работой большое количество мышц и суставов.

    Избыточный вес – один из главных врагов здоровых суставов. От него чаще всего страдают суставы ног. Поэтому людям страдающим избыточным весом показана низкоуглеводная диета, исключающая присутствие сахара, муки и картофеля в рационе. Также следует ограничить поступление животных жиров. Попробуйте представить, какая нагрузка на ваши суставы происходят если у вас перевес в 20 килограмм. Для этого возьмите в руки пудовую гирю и походите с ней хотя бы 10 минут. Вряд ли вам это понравится. А теперь представьте, какие муки испытывает ваш организм, когда целый день носится с перевесом в 20-30, а может и больше килограмм.

    Правильно подобранная диета и регулярные физические нагрузки способны остановить развитие артроза на ранних стадиях, а при небольших усилиях возможно даже нарастить хрящевую ткань. Кроме того, спортивные нагрузки улучшают кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав, обеспечивают наполнение кислородом его хрящей и восстанавливают процессы обмена веществ в суставе.

    Как бороться с проблемами в суставах?

    Обычно при самой распространенной болезни суставов – артрозе – врачи назначают комплексный прием хондропротекторов. Препараты этой группы содержат обычно хондроитин и/или глюкозамин. Они обладают высокой эффективностью и практически не дают побочных эффектов. Эти препараты эффективны и хорошо переносятся. Вместе с тем очень часто врачи прописывают нестероидные противовоспалительные препараты:

    И селективные противовоспалительные препараты:

    Таким образом, если, кроме хруста в суставах вас ничего не беспокоит – не стоит паниковать, достаточно стараться вести здоровый образ жизни. Если же к хрусту добавляются перечисленные в статье неприятные симптомы, вам следует обратиться к врачу, чтобы как можно скорее.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

    Источники


    1. Ревматические заболевания. В 3 томах. Том 2. Заболевания костей и суставов. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 520 c.

    2. Давид, М. Рэйд Справочник по остеопорозу / Давид М. Рэйд. — М. : Практическая медицина, 2015. — 128 c.

    3. Буч, Ю. И. Интеллектуальная собственность: Договорная практика (Методические материалы) / Ю. И. Буч. — М. : СПб: Санкт-Петербургский государственный электротехнический универстет, 2010. — 65 c.
    Почему проблемы с суставами
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here